○﹤春季上火吃保濕去燥的水果﹥○ | 台灣美容網

 

A-A+

○﹤春季上火吃保濕去燥的水果﹥○

2012年08月24日 【春季美容】, 保濕, 美容食品 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

  春天來了,空氣很乾燥,你的肌膚需要時時刻刻進行保濕。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果,每天適當補充,能讓皮膚水當當。以下為您介紹9種具有保濕功效的水果

  柿子:
  果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。
  柑橘
  柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
  甘蔗:
  歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
  荸薺:
  且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
  石榴:

  石榴身上有著濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
  葡萄:
  葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實纍纍的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。


相關資源:


標籤:



給我留言