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◆【隱藏在食物中的美容護膚高手】◆

2012年12月22日 美容食品 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

核心提示:在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護膚高手,他們看起來好不打眼,相貌平風,但是正好我們平常所說的「真人不露相」。真正的高手永遠都以平凡的相貌出現。現在就來組大家介紹下。
  1:紅薯——給肌膚光滑質感
  紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚粗糙。
  2:蓮藕——保持肌膚光澤
  蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕不益於心臟,同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
  蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克蓮藕。
  3:木耳——擺脫肌膚粗糙感
  木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙。木耳含豐富的維生素和礦物質,有淨化血液的作用,保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。
  4:梅子——去角質
  梅子有去角質的功效。2-3個鹹梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期,食用或塗擦都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

  5:芝麻——補充健康油分
  芝麻可為肌膚補充健康的油分。就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。
(整理:台灣美容網


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