《熊貓大俠》阿朵懶美人保養絕招
【導讀】阿朵已在娛樂圈中奮戰多時，熟悉和喜愛她的人都知道，她在台上輕歌曼舞，性感迷人。而在台下呢？她曼妙的身段，誘人的肌膚是如何保養的呢？讓我和臺灣美容網小編一起，探究阿朵的懶美人保
阿朵已在娛樂圈中奮戰多時，熟悉和喜愛她的人都知道，她在台上輕歌曼舞，性感迷人。而在台下呢？她曼妙的身段，誘人的肌膚是如何保養的呢？讓我和臺灣美容網小編一起，探究阿朵的懶美人保養吧！絕對震撼哦！
面膜和補水
“我是一個懶女人，懶得去做美容 ，工作忙得也沒有時間去。”雖然阿朵是這樣形容自己的，可是面前的她儘管沒有化妝，皮膚卻看起來很好，也許是因為南方女孩天生麗質，不過她還是自有一條簡單有效的護膚 秘笈，就是每天敷面膜，尤其是有保濕 和清潔功效的面膜。
除此之外還會每天喝夠8杯水，為的是補水和排毒。因此平日裡多多喝水絕對是保持水質肌膚的好辦法。而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛美的女孩每天一定要多多補充。
大愛紅酒面膜
紅酒是女人肌膚的改善佳品，不論是做紅酒面膜，還是睡前一小杯紅酒，都能讓你融貫煥發，光彩異常。
每天收工後我都敷紅酒面膜，結果發現，一天一天敷，效果也一天比一天強，可以抗敏感，祛痘去印，讓肌膚一整天都水嫩嫩的。這種紅酒面膜最好晚上使用，因為皮膚死皮祛除後如果出門曬太陽，反而會加速肌膚的老化。
簡單DIY紅酒面膜
除了購買市面上的紅酒面膜外，我們也可以在家DIY紅酒面膜。將一張面膜紙放入塑料容器中，倒入紅酒，面膜紙一旦接觸水分就會立即漲大，倒入的紅酒也以淹沒了漲大的面膜為宜。將雙手洗淨打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半干時取下即可。
美白 的蜂蜜紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉 少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。
水果美容 日誌
水果的功勞是不可磨滅的！只要在家，阿朵就會買很多的水果回來搾果汁喝，吃飯的時候也會多多偏愛蔬菜之類。
吃紅、綠、藍、黃、白“五色”蔬果，保證維生素均衡，肌膚了才能透白哦。
阿朵美白 物語
“僅僅只在夏天防曬是不夠的，全年的防曬都很重要。夏天防曬品選擇SPF30以上的，冬天則可以在SPF20左右。”全年防曬好處多
一定要做到全年防曬！冬天選擇SPF20左右的防曬霜，春夏秋季，則提高到SPF30，夏天在戶外工作、玩耍選擇SPF40也不過分，同時要考慮PA 。夏天就要到了，盡量不要選擇早上10點到下午4點之間出門，紫外線太強烈了。
由內而外才美白
如果臉上敷美白面膜15分鐘後，把面膜移到頸部，再敷10分鐘，保證頸部和臉部都美白亮采。
很多人都知道海邊、高原這些地方紫外線很厲害，除了選擇高倍數的SPF、PA值的防曬霜之外，每隔2個小時一定要補充塗抹，否則還是會被曬傷曬黑，另外選擇防水強的防曬霜是去海邊玩的重要原則。
靚湯=好肌膚
湘妹子愛吃辣椒是出了名的，阿朵也不例外，要是三天不吃辣椒，渾身上下都會不舒服，所以只要有機會就會約上幾個好友去遍嘗京城的麻辣火鍋店，無論價格高低只要好吃就會經常光顧，但是她最鍾愛的還是成都的火鍋，辣得最正點！
辣椒吃多了免不了會冒痘痘，這時她就自己煮些好喝的湯湯水水來平衡火氣，像銀耳羹、蘑菇湯都是阿朵的最愛，不僅味道好，做法也很簡單哦！
去除油膩的蘑菇湯
原料：蘑菇、雞蛋。
做法：蘑菇洗淨、切片，雞蛋打散，加一點鹽；熱鍋放少量油，下蘑菇片爆炒30秒，倒入冷水等煮沸後，放入雞蛋，在開鍋後加鹽調味，不需要加味精，味道已經很鮮了。
用法：午餐或晚餐中食用。
阿朵的懶妹妹運動之道
可能是學跳舞出身的原因吧，阿朵平時很喜歡做些運動，不會讓自己閒著。例如熱瑜伽 和肚皮舞，熱瑜伽和桑拿差不多，把人蒸得大汗淋漓，能把體內的毒素統統排出來。
除此以外，她還介紹了她的獨門塑形動作--雙手倒立，雙腳不要放在牆上支撐，這樣既可以練習平衡能力，又可以鍛煉上肢。有人說倒立會把胳膊練粗，但是阿朵不喜歡胳膊像甘蔗那樣細弱無力，有點肌肉反而會更Sexy。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【明星美容】分類下，於2014年10月06日最後更新
- 轉載請註明：《熊貓大俠》阿朵懶美人保養絕招 | 台灣美容網 +複製鏈接