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明星全是小V臉 圖解3分鐘按摩美膚瘦臉

2016年08月08日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

【導讀】如今娛樂圈男女明星們,全是一張瓜子臉、巴掌臉算什麼,和小編一起來做按摩,超簡單幾步。加速臉部新陳代謝,塑造精緻小巧的臉部線條。

  按摩瘦臉原理大揭秘

  臉部淋巴血管密集,如果老化角質、水分、脂肪堆積,臉部肌肉就會鬆弛浮腫,所以瘦臉的秘訣就在於通過按摩手法,加速臉部新陳代謝,塑造精緻小巧的臉部線條。但為了能讓按摩操發揮最大的瘦臉功效,一定要注意一下幾點:

  POINT1:指法要準確

  根據按摩的部位不同,靈活變換運用指關節、指腹,或指背按摩法,才能達到理想的瘦臉效果。

  POINT2:由內而外

  由內而外按摩,才能將臉部的老化角質及廢棄物推至臉部兩側,再順鎖骨而下,如果按摩方向顛倒,反而會引起皺紋的產生。

  POINT3:對著鏡子練習

  剛開始學習按摩操時,一定要對著鏡子檢查自己的手法是否正確,以免按摩不當導致皺紋的產生。

  POINT4:借助油脂提升瘦臉功效

  按摩前先要將臉部污垢洗淨,雙手均勻塗抹足量的精油,保持臉部濕滑的狀態下再開始按摩。如果不喜歡精油,可以根據個人喜好換成乳液等。

  POINT5:有微痛感為佳

  按摩的力道,以感覺到微痛為佳。

  POINT6:臉部、肩部、肘部要放鬆

  按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力,以免力度過大產生皺紋,同時也是為了減少按摩時的疲勞感。

  step1

  1、雙手握拳,大拇指伸直,拳頭的食指置於下巴處,食指呈鉤狀(如圖所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點,用食指滑動下巴,重複3次。

  step2

  2、下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指彎曲,食指按住下巴,然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉,重複動作3次。

  step3

  3、四指彎曲,食指置於顴骨下面,兩隻拇指分別放在耳朵側邊,食指往耳朵方向滑動,重複3次。

  step4

  4、四指彎曲,兩隻拇指分別按在眼睛兩邊,食指置於眼睛下方,沿著眼睛下方向耳朵方向滑動,重複3次。

  step5

  5、四指彎曲,兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上,然後食指從額頭中心向外移動,動作重複3次。

  step6

  6、兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏臉頰,重複5次。

  step7

  7、手指彎曲,然後用拇指和食指捏住耳垂部分,然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動,持續30秒即可。

  step8

  8、張開雙手,除手指外四指併攏,雙手四指按住你的前額和臉頰,然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動,重複3次。

專題:【面部按摩】 【瘦臉方法】 【按摩手法】


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