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奔三女人必知6件事 拒絕鬆弛細紋

2015年03月01日 【問題肌膚】 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次

【導讀】肌膚在你將近25歲時左右,就已經開始慢慢的老化,一些小的細紋也就會悄悄地爬上了你的臉龐,這時,以下的6件事情就是你平時必須多注意和必做的了。

  1、對肌膚加強保濕:

  對於干性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時,須特別加強滋潤及保濕雙重工作,以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

  2、用溫水洗臉:

  平時應該使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按干即可。

  3、多吃含膠原蛋白的食物:

  晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面,多吃一些含膠原質多的食物,比如可食的肉皮類食品。

  4、選擇含有膠原蛋白的化妝品:

  在選擇化妝品時:應選擇一些深度補水並含膠原蛋白,加速皮膚的新陳代謝,促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜,將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

  5、多食用抗氧化的食物:

  預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外,胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

  6、養成良好的生活習慣:

  晚上12點鐘以前睡覺,上床前和早晨起床後各服用5克自體荷爾蒙催生素,使細胞分裂充分,皮膚美增加,既可以消除緊張疲勞,又能減少脂肪,減輕體重。

專題:【怎樣抗衰老】 【怎樣去皺紋】


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