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面部穴位按摩手法 減壓改善皮膚問題

2015年03月06日 【問題肌膚】 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次

【導讀】如何利用穴位按摩的原理,讓壓力消減,從而讓情緒變好?你會發現通過按摩,肌膚的吸收力也會大大提升,肌膚的狀況和心情與壓力有著近乎劃等號的關係哦!

  眼部減壓按摩:用了一天眼睛,到了傍晚,黑眼圈淤積、眼神呆滯的現象愈加明顯,眼球乾澀,犯紅血絲,諸多現象提醒你為眼部減壓,通過4步簡單按摩法,讓眼神重新恢復明亮吧!

  Step1、以中指與無名指按壓眉頭以下,眼頭以上的眼窩位置,按壓3-5次。

  Step2、從眉骨中間位置向外推開,約6-8次,加強眼周肌膚彈性。

  Step3、在眼尾位置輕按6-10次,改善眼部循環。

  Step4、眼睛正視前方,輕按眼下與瞳孔水平位置,促進血液循環,改善眼部浮腫與黑眼圈。

  眼部減壓穴位

  承泣穴:眼球正下方、眼眶骨凹陷處。按壓此處可以改善眼睛紅腫、疼痛的現象

  睛明穴:眼頭像外0.5cm處。按壓此處可降低眼壓,從而消除疲勞感。

  攢竹穴:眉頭起點的凹陷處。按壓此處可明目醒腦,改善頭痛、頭暈和眼睛跳動等不適感。

  魚腰穴:眉毛中間,眼球正上方。按壓此處可改善疲勞與頭痛現象。

  面部減壓按摩

  經過了一天的疲憊工作,面部的松跨度爆棚!鬆弛的紋路和肌膚早上的緊繃狀態判若兩人,如何通過按摩,活絡面部肌肉,重新回歸好氣色呢?

  Step1、用中指和無名指指腹由額頭中間向兩側推開,約4-8次。

  Step2、在蘋果肌位置向眼瞼推6-10次,提升面頰肌肉彈性。

  Step3、以適當力度在唇角位置向上推,改善嘴角僵持肌肉,減輕嘴角紋。

  Step4、最後用雙手手掌搓熱,由脖頸向上推到下巴的淋巴位置,進行10-12次。

  面部減壓穴位

  頰車穴:沿著下顎輪廓向上滑,凹陷的地方即是。按壓15分鐘,可以代謝多餘的水分,消除水腫現象。

  承漿穴:嘴唇正下方凹陷處。此穴位聯通女人卵巢,能幫助調節內分泌,加速荷爾蒙分泌,減少痘痘生成,緩解面部出油狀況。

  迎香穴:鼻翼兩旁臉頰的位置。到了傍晚疲憊的時候,免疫力低下,病毒最容易趁虛而入,此時反覆按壓迎香穴可以有清熱、排毒的功效。

  太陽穴:眉尾向外1cm處。按壓此處可解決頭痛、頭暈等問題,還能緩解焦慮的情緒。

專題:【面部按摩】 【按摩手法】 【皮膚問題】


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