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告別黑眼圈食物就可以解決

2015年12月02日 【問題肌膚】, 黑眼圈攻略 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】黑眼圈 一直是很多人難以解決的問題,這些食物可以幫你緩解哦,我們一起來看看。

黑眼圈 一直是很多人難以解決的問題,這些食物可以幫你緩解哦,我們一起來看看。

  枸杞豬肝湯

  組成 枸杞子 50 克,豬肝 400 克,生薑2片,鹽少許。

  製法與用法 清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲 30 分鐘左右。改用中火煲 45 分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

  功效 補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  洋參豬血豆芽湯

  組成 西洋參 15 克,新鮮豬血 250 克,大豆芽(去根和豆瓣) 250 克,瘦豬肉 200 克,生薑2片,鹽少許。

  製法與用法 將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

  功效 可養神、補血,清除黑眼圈。

  此外,全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1 ,經常食用能消除黑眼圈,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。

  當歸雞湯粥

  組成 當歸 10 克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯 1000 克,粳米 100 克。

  製法與用法 先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

  功效 可消除血虛所致的黑眼圈 兒。

       蘋果生魚湯

  組成 蘋果3只(約 500 克),生魚1條(約 150 克),生薑2片,紅棗 10 枚,鹽少許。

  製法與用法 生魚去鱗、去鰓,用清水沖淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核 . 瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

  功效 預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

專題:【食譜】 【黑眼圈】


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