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3大肌膚衰老問題 怎麼防止皮膚鬆弛?

2016年02月25日 【問題肌膚】 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】女人們如何防止衰老,有三大肌膚衰老問題一定要預防,眼下鬆弛、色斑擴散加深以及法令紋更深,想永遠都擁有美麗緊致的肌膚,現在來分享一下如何提防五年後的鬆弛肌膚,讓鬆弛不再打擾!

  1、皮膚鬆弛有分幾個級別

  分別是初級、中級和高級,初級通常是毛孔突顯;中級通常是面部輪廓變模糊;高級是鬆弛下垂,通常會在25歲以後慢慢出現的。

  皮膚血液循環開始變慢,皮下的組織脂肪層也都開始慢慢變得鬆弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減少,所以顯得毛孔彰顯。幾時體重沒有增加,但從耳垂到下巴的面部線條也會開始變得鬆垮,不再緊致,側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致,面部的最高點慢慢往下遊移,開始出現法令紋;不胖,但不可避免的出現了雙下巴。

  肌膚衰老問題一:眼下鬆弛

  與眼睛小的人相比,眼睛大的人容易更容易出現皺紋,黑眼圈明顯,隨著年齡的增長眼下還會形成眼袋。

  肌膚衰老問題二:色斑擴散、加深

  因為臉部比較白,所以色素的沉澱尤為明顯。就算是一個小小的色斑,如果放任不管就會越變越大越變越深,一發不可收拾。

  肌膚衰老問題三:法令紋更深

  隨著面部瘦削而鬆弛,法令紋變深,而且如果有習慣用左側牙齒咀嚼的話,左邊臉龐法令紋會特別明顯。

  美容醫師說,我的皮膚足夠濕潤,但左側法令紋以及眼下的黑眼圈和皺紋、瘦削的面龐給人有老化的印象,因此要保持警惕。不過,被問到“面龐瘦削是否會形成眼袋”這個問題的時候,醫師的表情彷彿在說那是“當然的”的感覺。說道面龐瘦削下來的肉都積聚在下面,法令紋會變得明顯,而眼睛下部也會鬆弛。真是打擊人啊!

  2、睡覺前玩電腦或看電視

  睡覺前1-2個小時關掉電腦

  不同於讀書和看電影,在上網和看電視除了自己要觀看的內容,還充斥著諸如廣告等各種映像、情報,因此大腦不得不處理這些額外的情報。所以至少在睡前1~2小時要避免瀏覽網站和觀看有廣告的電視節目。讓大腦得到充分休息也是抗衰老的秘訣!

  3、習慣熬夜

  理想的睡眠時間是6小時,有必要提高睡眠質量

  比起熬夜,睡眠質量和睡眠時間更加重要。如果在5~6點起床,那麼到了中午12點就要休息一下了。要是生活不規律,會影響到睡眠期間成長荷爾蒙的分泌,身體的新陳代謝會減慢,結果就造成了鬆弛。因此控制好睡眠時間很有必要的。

  改善方法

  多補充鉀元素,多吃水果以改善浮腫

  每天早上吃水果是個很好的習慣。雖然老是想依賴營養食品,但早上吃水果能讓血糖值馬上升高,讓身體機能快速開始運作。水果富含的纖維素也有利排便之效。對於容易產生浮腫的來說,富含鉀元素的水果似乎是不錯的選擇。因為會幫助人體將鹽分排出體外,有利於改善浮腫。

專題:【延緩衰老】


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