男生長痘怎麼辦 由外之內保養能祛痘
【導讀】一提起「痘痘」二字，人們就不免產生厭惡的情緒，因為青春痘確實是青年男女面臨的一大肌膚難題。而男士長痘痘的機率比女生們更大，因為男士皮脂腺分泌較旺盛，皮膚清潔不乾淨或者不徹底，就容易滋生痘痘了。所以男士的祛痘必須由外到內！
要想快速的祛痘，男士們先要選擇一款適合自己皮膚並且效果不錯的產品，而最好選擇天然祛痘產品，這樣更安全、健康。瑞士科婷痘清全效組合就是不錯的一款，是廣受大學生和白領喜愛的祛痘產品。成分採用德國洋甘菊、雪絨花、維A，葡萄柚、金縷梅，性溫和，無刺激，能快速祛痘除印，控油補水（調節肌膚水油平衡）、彈性柔滑（保持肌膚光滑彈性）、淨化肌膚（淨化皮脂腺代謝）。
針對保養，可依下列的簡單步驟入門：
首先從外部入手
1. 清潔
白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品就可以了（個人推薦就泡泡狀的比較好），早晚都要洗的。這樣可以讓你皮膚保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
2. 去角質
一個星期去兩次就足夠了，不過還是要根據自己皮膚狀態，皮膚容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3. 控油
很多時候，男生在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中干性肌膚或熟齡肌膚可省略。
最後就是內部調節
1.生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。
2.多喝水，身體要補足水。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
3.飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
4.運動。運動可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【問題肌膚】, 痘痘分類下，於2016年04月10日最後更新
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