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30歲女人保養技巧 抗衰老方法效果PK

2014年09月22日 【護膚DIY(新區)】 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

【導讀】作為一個年過30的女人,小編我早已從第一次看到皺紋時的震驚中回過神來,轉而投身到一場曠日持久的抗衰老戰爭中。其實過了25歲,抗衰老就成為女人不亞於減肥的重要話題,身邊的一眾姐妹也都紛紛成了「實驗田」,嘗試了以下N多種抗衰老辦法:

 

  最方便方法:口服維生素

  維生素C、維生素E成為很多人平時的常備保養品,每頓飯後必服一顆。維生素C是水溶性物質,能夠重建真皮與表皮的結合部,促進膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成,並減輕和修復細胞膜損傷,達到抵抗衰老的作用。

  實驗報告

  需要持之以恆的服用,目前沒看到特別明顯的效果。服用時需注意計量,有資料顯示大劑量(每日超過100毫克)和長期服用維生素E,可出現各種非特異性不適感。女性長期服用維生素E或可導致月經過多或閉經。大劑量服用維生素C可產生腹瀉和結石的可能。

 

  最需要毅力的方法:改變生活習慣

  規律的生活和飲食、經常運動是最基本的,還有幾個好習慣也要堅持:

  1、正確的坐姿:正確坐姿讓人看起來精神狀態更好,還能預防肌肉、關節疼痛,減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。而且不要翹二郎腿了,長期蹺二郎腿不僅會引起骨骼變形、彎腰駝背,而且還會妨礙腿部血液循環,影響新陳代謝的正常活動,造成骨骼早衰。

  2、常換合體的內衣:

  胸部會隨年齡增長而下垂,過了30歲以後就要更加注意保護,或者掩蓋。好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。它應該內含襯墊和具有托起作用的鋼圈,能將女性的胸部最高點向上提。一般來說,這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時,應及時測量胸圍,更換內衣尺碼。

  3、戒煙:

  吸煙者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋,臉色也更灰暗。戒湮沒有早晚之說即使是多年的癮君子,一旦戒煙,身體仍能修復之前造成的損傷,膚色會有明顯改善,毛孔沒有之前明顯。

  實驗報告

  堅持健康的生活方式需要極大的毅力,尤其對我們這些媒體工作者來說,party不斷,飯局連連……常常心裡默念今晚不喝酒、明天要跑步、熬夜趕稿也不能抽煙等等,但事實證明,隔三差五的“健康”一下效果並不明顯。

  最有效且安全的方法:羊胚胎素產品

  羊胚胎素抗衰老治療已經不是新鮮事物了,明星、富豪前往瑞士注射羊胚胎素早已是公開的秘密。羊胚胎素作為一種營養活化物質,能夠為幫助人體活化、新生出結構完整、功能活躍的新細胞,替換由於各種致害因素所導致的衰老病變細胞,增強各生命系統的功能,恢復人體精力和體力,達到顯著的抗衰老療效。

  實現報告

  能真正做到由內而外的改善衰老,不光是面部皮膚有改善,肌體內部也能感覺輕鬆,有活力。而口服羊胚胎素是通過腸胃吸收的,一般來說吸收的成分沒有注射羊胚胎素的吸收力度高。

專題:【30歲女人保養】 【25歲女人保養】


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