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護膚DIY 方法適宜讓五官減齡10歲

2015年04月17日 【護膚DIY(新區)】 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次

【導讀】女人一過了25歲,身體各個器官都開始走向衰老的狀態,在這當中,女人的面部肌膚是最容易呈現老態的,眼角的皺紋、鼻子的細紋都顯露無疑。今天小編教你一些簡單有效的護膚技巧,讓你的護膚工作從保養五官開始。

  一、眼睛減齡方法

  1、多吃黃綠色食物。

  如胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獮猴桃等,豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累,幫助眼睛對抗紫外線,也能防止眼睛的功能性退變。

  2、打乒乓球、多轉動眼睛。

  打乒乓球時,眼睛隨著快速運動的物體轉動,可以起到調節、放鬆的作用,延緩老花、預防近視。

  3、用眼不超過40分鐘。

  用眼40分鐘,應休息至少10分鐘,最好的放鬆方法就是看遠處。另外,夏天到了,出門一定要戴上太陽鏡,防止紫外線讓眼睛老化。

  二、口腔減齡方法

  1、睡前用一次牙線。

  英國研究發現,睡前使用牙線清潔牙齒,比刷牙重要10倍。

  2、別老用一邊嚼東西。

  這樣不僅會讓臉左右大小不一,還會導致一邊牙齒磨損嚴重,易折斷;另一邊卻因很少用到,積攢牙結石,引發牙周疾病。

  3、半年看一次牙醫。

  有了牙病一定要及時治療,最好半年看一次牙醫。

  三、耳朵減齡方法

  1、遠離嘈雜的地方。

  臨街的窗戶最好有隔音功能,窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

  2、鍛煉平衡能力。

  可以倒著走、走貓步、單腿站立,這種反常規運動能刺激人體平衡反應,達到鍛煉目的。

  四、鼻子減齡方法

  1、常用清水洗鼻子。

  如果感覺鼻子裡分泌物太多,可以用清水或鹽水洗鼻子,清除鼻腔內廢物,對於鼻炎患者來說,這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低頭用鼻輕輕吸入,再擤出來,反覆幾次。

  2、別聞刺激味道。

  過分乾燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低,患上鼻竇炎。

  3、感冒了趕緊治。

  感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不趕緊治,就會落下病根,對鼻子的嗅覺造成影響。

  五、喉嚨減齡方法

  1、說話多停頓。

  說話時,最好多停頓幾次;長時間講話,多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。

  2、給嗓子“做桑拿”。

  嗓子疼時可以倒一杯熱水,張口呼吸熱氣,為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃,每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。

專題:【護膚DIY


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