按摩大法 讓別人猜不出你幾歲 | 台灣美容網

 

A-A+

按摩大法 讓別人猜不出你幾歲

2015年08月01日 【護膚DIY(新區)】 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】[導讀]魚尾紋、法令紋、唇周紋、臉頰贅肉、雙下巴……歲月荏苒,每個人無可避免地都會出現這樣那樣的肌膚老化問題。一切奇跡來源於平凡的努力。做足抗衰老功課,就一定能對抗歲月侵襲

[導讀]魚尾紋、法令紋、唇周紋、臉頰贅肉、雙下巴……歲月荏苒,每個人無可避免地都會出現這樣那樣的肌膚老化問題。一切奇跡來源於平凡的努力。做足抗衰老功課,就一定能對抗歲月侵襲,鍛造年輕肌膚。

抗衰老從任何時候開始都不算晚

年齡增長,城市環境的惡化等因素都會導致肌體細胞活力下降,使肌膚出現皺紋並失去彈性,臉部輪廓也隨之鬆弛。每天照鏡子時,你也許會發現整張臉顯露疲態,額頭有淺淡的橫紋,眼尾和眼下細紋越發明顯,肌膚不容易上妝,下巴開始出現輕微贅肉。這些都是肌膚開始老化的徵兆。要修護肌膚老化的痕跡,應選擇能夠全面抗衰老的護膚 產品。在抗老化同時,要堅持做好日常保養工作,特別是清潔保濕 。在此基礎上,加入適合自己膚質的精華素類產品,同時使用晚霜。

保養品需要配合良好的生活方式

長期處於空調間的女性,須特別加強滋潤及保濕雙重工作。

使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按干即可。

適量運動、休息及均衡飲食,能讓肌膚代謝維持活躍。

充足睡眠。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,此時防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

全年防曬。陽光是皺紋的元兇,每日做好防曬隔離工作,將減少老化現象。

肌膚問題就這麼來應付,幼紋、下垂、法令紋統統趕走!

1.集中護理眼部,強力抗氧化

不經意間就發現,過去平滑的額頭開始出現抬頭細紋;眼角也開起了無軌電車;這些都在預示著歲月這把刀想要截留你的青春。聰明地選擇適合的保養品,來個護齡大對抗吧!

2.顯著淡化表情紋,回復光滑。

年輕時,不知道什麼叫法令紋,可現在表情稍微誇張些,它就像把小刀一樣刻出陰影;嘴角旁也出現了明顯的細紋,讓人害怕自己將步入老年。趕快救它於萌芽中!

3.讓肌膚緊致,煥發年輕與彈力。

臉部鬆弛、贅肉下垂,一天下來,明顯感覺自己一臉老態。對抗地心引力,趕快用我們精心推薦的產品來做個大調整吧!

按摩有道,讓血液循環起來;提拉緊致,肌膚神采飛揚

  準備篇

將按摩霜均勻塗滿整個臉部。

採用頭部倚靠牆壁的基本坐姿由於需要施加外力,因此要注意頭部的固定!

如果有腹肌發力的感覺,則證明按摩的力度已經達到要求。採取自然坐姿,從頭部至背部自然倚靠於牆壁。如此一來,按摩時的施力動作不會造成頸部不適,同時也可以讓全身處於放鬆的最佳狀態。

主要就是靠這兩個部分來做按摩!

為了避免摩擦,用量應當充足!

在整個臉部塗上厚厚的一層按摩霜。整個按摩過程會對皮膚施加相當大的外力,按摩霜太稀薄的話,摩擦力會傷及皮膚。因此,請盡量選用價廉物美的按摩霜。

食指、中指、無名指

按摩時一般只需要用到食指、中指及無名指。著力範圍是手指整體而並非指尖。

大拇指根部下方的肌肉群

該肌肉群較為厚實,因此在處理多餘脂肪的時候經常用到。

從眼部角開始

中指與無名指按住外眼角,然後沿眼袋 向內,經過內眼角後在眉角稍作停頓。由於眼眶周圍非常敏感,切忌用力過大。

眉角的按摩手法

按摩至眉角後,稍作停頓,並輕按片刻。然後沿眼眶回到外眼角。

在眼角下方急停轉向

按摩眼眶一周後再次從外眼角出發,行至眼黑下方時,反方向水平回撤。然後一直經由耳根、頸部一直到鎖骨。(1)~(3)需重複按摩3次

以下嘴唇的正中為起點

兩手中指和無名指放於唇下的正中位置,由下而上,經過嘴角和鼻翼下端。用指肚按壓的手勢。

終點在鼻尖下方

從下嘴唇正中開始,繞嘴唇一周,在鼻尖下方完成整個按摩步驟。如此重複按摩3次。

推擠多餘脂肪

中指與無名指放於下顎正中,經過嘴角及鼻翼,推壓至內眼角。

眼角下方的按摩

推擠到上方的脂肪無法擺脫引力的作用,這一步,略微減小力度,繼續從眼角向兩側平移,最終落點在鎖骨部位。重複3次。

推擠兩頰脂肪

手掌放於下顎和耳垂之間,指肚按住臉頰並向內眼角推擠脂肪。緊接著略微減小力度,並以水平方向向外側平移,經過耳根,最終落於鎖骨。重複3次。

按摩鼻翼兩側

用中指及無名指按住鼻翼兩側的法令線,同時向外側平移,經過耳根、頸部,最後落於鎖骨。同樣的按摩手法重複3次。

以下顎為起點

按摩只能用單手完成。用拇指下方的肌肉群抵住下顎中央,沿臉沿線向上推壓。這樣做可以消除原本堆積在下顎的脂肪。

以耳背為終點

從下顎開始沿臉沿線向上按摩,直到大拇指觸及耳背。如此循環,左右各3次。

大聲喊"喂"的手勢

大拇指托住下顎,食指緊貼鼻樑外側,虎口嵌於嘴角處。兩隻手均採用這種姿勢。

用力刮向外側

該手勢可保證整個臉部受力均勻。以臉沿線為目標,水平向外刮。手指要緊貼肌膚,可對皮下脂肪充分施力。落點在鎖骨。重複3次。

用手指做"Z"字型按摩

食指、中指及無名指按於額頭一側,以"Z"字型上下按摩。一直按摩到另一端,然後換另一隻手,從反方向以同樣的手勢進行按摩。如此循環三次。

從太陽穴向下按摩

之後,雙手按住太陽穴,按耳前、頸部、鎖骨的順序向下按摩。如皺紋明顯,可增加按摩次數。

專題:【按摩】 【魚尾紋】 【贅肉】


相關資源:





給我留言