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吃什麼水果美容? DIY水果面膜爽膚水

2014年10月14日 【吃出美麗】, 面膜攻略 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次

【導讀】女人過了25歲就要加倍注意保養了,皮膚乾燥、細紋、色斑如何預防,小編教你如何吃出好皮膚,7種美容水果別錯過。

  一、櫻桃

  櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a,幫助活化細胞、美化肌膚。

  輕鬆DIY:櫻桃銀耳美人湯

  材料:冰糖,銀耳,櫻桃

  做法:1、先將冰糖適量溶化。

  2、加入銀耳50克煮10分鐘左右。

  3、然後加入櫻桃30克、桂花適量煮沸後即可

  這湯水融合櫻桃與銀耳的美容功效,有助補氣、養血、嫩白皮膚。

  二、蘋果

  蘋果也是一種使用廣泛的天然美容品,具有一定的美容作用。其所含的果膠和大量的水分以及各種保濕因子,對皮膚有保濕、增白作用。

  輕鬆DIY:蘋果片去除黑眼圈

  如因過度疲勞形成的黑眼圈,將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助於消除黑眼圈。每日食蘋果1~2個,能提供皮膚必須的基本礦物質和維生素,這是維持面部皮膚紅潤光澤的前提之一。

  三、葡萄

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

  輕鬆DIY:紅葡萄酒

  紅葡萄酒能防衰抗老,這就包括延緩皮膚的衰老,使皮膚少生皺紋。除飲用外,還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表,因為低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。

  四、橙子

  以前只知道橙子裡面的vc有美白防感冒的功效,也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章,原來橙子對女人來說,真是全身是寶呢。

  輕鬆diy:橙籽面膜

  將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1~2次,能提高皮膚毛細血管的抵抗力,達到緊致肌膚的目的。

  特別提醒:皮膚敏感的人可先做皮膚測試,將自製面膜塗於耳後,5~10分鐘後洗淨,若沒感到不適便可安心使用。

  五、草莓

  草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。

  草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。

  輕鬆diy:草莓爽膚水

  將草莓搗成泥,然後加入開水中浸泡(放入一個碗裡即可,水不用太多),然後用紗布蓋住碗口過濾,留過濾液,然後在草莓液中加入半湯匙的甘油,攪拌均勻,用來當作爽膚水使用,每天拍拍,保濕效果不俗哦。

  六、獮猴桃

  獮猴桃又名奇異果,平均每斤獮猴桃的維他命c含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

  此外獮猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獮猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

  輕鬆diy:

  先將奇異果去皮切成小塊並搗爛成泥。加入麵粉後充分攪拌均勻。待清潔完臉部後,用熱毛巾敷臉打開毛孔。然後將面膜均勻塗在臉上,避開眼睛和唇部。約15分鐘後,再次用清水洗淨臉部即可。

  七、檸檬

  檸檬是水果中的美容佳品,檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c 等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  輕鬆diy:

  取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

專題:【美容食品


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