牙齒美白方法 吃10種食物牙齒變黃 | 台灣美容網

 

A-A+

牙齒美白方法 吃10種食物牙齒變黃

2014年11月15日 【吃出美麗】, 美白 暫無評論 閱讀 62 ℃ 次

【導讀】餅乾、漿果、咖啡、泡菜等食物小心會讓你的牙齒變黃哦!怎麼才能美白牙齒了,今天和小編一起來學習護牙知識吧!

  漿果(莓果等)

  漿果多汁而且營養豐富,但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。

  甜菜根(糖蘿蔔)

  甜菜汁落在衣物上難洗淨,也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後,要立即刷牙,徹底清除可能留下的色漬。

  餅乾

  誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅乾是由精製碳水化合物製成的,它進入體內後變成糖,成為牙齒染色的細菌的溫床。

  香醋(葡萄醋)

  香醋顏色深,且充滿酸性物質,對牙齒來說從裡到外都有威脅。解決方法:把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上,有了生菜的阻隔作用,香醋就不會弄髒你的牙齒了。

  醃酸菜(泡菜)

  小黃瓜之類的醃酸菜有種怡人的酸,但是酸畢竟會侵蝕牙釉質致使其脫鈣,牙齒因而更容易染色。

  咖啡和茶

  牙漬會加速牙齒變色,咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶,如果你喝得又勤又多,牙齒變色的機率很大。

  番茄醬

  番茄是高度酸性的蔬果,而且顏色鮮艷,所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質。解決的辦法只能是:適當攝取這種食品。

  酸性食物

  柑桔類水果、番茄等酸性食物會侵蝕琺琅質,產生色素沉澱。

  紅酒、酒精類飲料

  紅酒會讓不僅會造成牙漬,白酒及其他酒類還含有侵蝕琺琅質的酸性物質。

  甜食和酸性飲料

  有黏度的甜點或水果干容易殘留在牙齒上,造成蛀牙。砂糖和酸性飲料,容易產生蛀牙。

  ■保護牙齒白皙透亮的食物

  雖然上面這些食物會加速牙齒變色,需要多多迴避。但是生活中同樣有很多食物可以幫助潔淨牙齒,幫你潔白健齒。

  (1)橘子&鳳梨

  橘子&鳳梨含有可去漬的鳳梨酵素成分。另外,鳳梨酵素還能有效清除造成牙周病、蛀牙的齒垢。

  (2)紅蘿蔔、芹菜、蘋果

  耐咀嚼的蔬菜水果,有打亮功能,清除牙漬效果驚人。特別是紅蘿蔔、芹菜、蘋果,能防止牙漬、促進唾液分泌。

  (3)乳製品

  起司中的鈣質、優格中的乳酸菌,乳製品成分中皆有保護牙齒、預防蛀牙的功能。另外,優格中的蛋白質能保護牙齒免於酸性的侵蝕,多吃固體起司,能增加唾液量,有預防蛀牙的效果。

  (4)草莓

  草莓所含的蘋果酸能強力去漬,還能保持牙齒潔白。進階的活用方式則可以將草莓打碎後,塗在希望加強的部位,閒置幾分鐘再刷牙。記得要把卡在齒縫的草莓清乾淨喔!

  【推薦】牙齒美白小妙招

  要給人留下靚麗俊俏的形象,除了要有好皮膚外,光潔亮白的牙齒也必不可少。如何才能打造亮白光潔的牙齒?愛美網教你幾個妙招。

  牙齒美白小竅門一:食醋漱口

  使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。

  溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。

  牙齒美白小竅門二:橘子皮刷牙

  使用方法:把橘子皮曬乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後進行刷牙,有很好的美白效果。

  牙齒美白小竅門三:牙膏沾檸檬汁刷牙

  使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

  牙齒美白小竅門四:無糖木糖醇口香糖

  使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。

  但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

  牙齒美白小竅門五:花生粉擦牙

  使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。

  花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現下流傳著很多的美白食譜,對牙齒美白和堅固都有一定作用。

  牙齒美白小竅門六:烏賊骨磨粉刷牙

  使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時沾上一些來刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。

  牙齒美白小竅門七:飯後吃芝士

  每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化,並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

專題:【怎麼美白牙齒】 【牙齒美白方法】


相關資源:





給我留言