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水果、蔬菜、零食中的美白食物盤點

2015年02月28日 【吃出美麗】, 美白 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次

【導讀】在蔬果的香味中成就美麗白皙,在美白中綻放自信成熟。食物美白,簡單易操作,快試試吧!其實,美白是一種習慣,一種日常生活行為。一些簡單易得的蔬菜水果本身就含有美白物質,它們不但能讓你享受美食,而且還可以達到美白的效果。

 

  水果

  潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

  淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

  排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

  促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

  淨化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

  蔬菜類

  1、番茄美白

  材料: 番茄一個

  方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。

  2、馬鈴薯美白

  材料: 馬鈴薯13 , 麵粉或者奶粉適量

  方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

  3、白菜美白

  材料: 新鮮的白菜適量

  做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用。

  其他美白食物

  1、枸杞美白

  材料: 新鮮的120克。 干的60克。水適量

  做法:枸杞 加水煎煮代茶,不拘量飲用

  2、冬瓜籽仁美白

  材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量

  做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

  3、西瓜籽仁美白

  材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

  做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白。

  4、雞蛋清美白

  材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量

  方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。

  5、牛奶美白

  材料: 牛奶適量

  做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑。

  在蔬果的香味中成就美麗白皙,在美白中綻放自信成熟。美白是一種持之以恆的生活習慣,食物美白,簡單易操作,快試試吧!

專題:【美白食物】 【吃什麼水果美白】 【吃什麼美白】


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