檸檬美白大全 DIY美白面膜&檸檬水
【導讀】市面上大多數的美白產品，如今質量都越來越不安全，今天小編為大家推薦一種純天然的美白法寶——檸檬，檸檬敷面有美白的作用，用檸檬泡水或者泡茶也有相當不錯的抗衰老作用。你還等什麼？
檸檬做面膜，美白效果佳
皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。
檸檬可以美白就在於其富含維生素C。維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善皮膚暗沉的效果。
所以，檸檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、蘆薈汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、綠豆粉等調成膏狀來做面膜，可以起到美膚的效果。
使用小提示：
檸檬中所含的天然維生素C有個最大的弱點，就是易於氧化，檸檬切片後要盡快使用，否則很快便失去了功效。
另外，檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。
常喝檸檬水，有助抗衰老
人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下，會產生過多的自由基。自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內漫遊，損傷任何與其接觸的細胞和組織，導致皮膚失去彈性，出現皺紋，人顯得衰老。
檸檬中的維生素C，經腸胃吸收後，隨血液運輸到身體的各個組織，對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除，把自由基對肌膚的傷害降到最低。
這就是說維生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。
檸檬泡水、溫度別太高
直接吃檸檬，絕大多數人是受不了它的酸味的，不妨洗淨切片後泡水喝，一段時間後，你的皮膚狀況會有所改善。不過，水溫不要太高，以免破壞檸檬中的營養物質。
還要謹記，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
料理美食的“萬能調料”
在日本菜裡，生魚料理和海鮮旁總不忘放一小瓣檸檬，起初還以為是用來裝飾菜品的，每次吃完飯都把它棄之一旁。
後來才知道，被遺棄的檸檬原是菜品的一部分，是用來調節口味的，因為灑過檸檬汁的海鮮味道會變得更鮮美，可以有效祛除海鮮的腥味。
檸檬汁就像萬能調味料一樣，無論什麼樣的食物，只需加入那麼幾滴就能祛除腥味及食物異味，無論是肉類的腥味、海鮮的腥味、蛋腥味，還是洋蔥的刺激味道，都不在話下。
因此，烹飪時加入檸檬鮮片或檸檬汁，不僅可去腥除膩，還能讓食物散發淡淡的檸檬清香。
另外，患腎臟病或高血壓的人應減少鹽的攝入，用檸檬汁來代替鹽調味，也是不錯的選擇。
檸檬茶飲，養生佳品
檸檬茶，飲料的一種，是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。由於檸檬的特殊性質，該飲料富含維生素c等多種有益成分，因素有多種保健功效，而備受人們歡迎。
檸檬紅茶飲
材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個
做法：
1.把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。
2.檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鐘左右，可以加蜂蜜調味。
檸檬姜茶飲
主料：檸檬 、生薑、白砂糖、鹽
做法：
1、檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨;
2、洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中;
3、生薑切片，與檸檬片混合;
4、白砂糖加入生薑、檸檬片中;
5、充分拌勻;砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中即可
檸檬玫瑰花飲
主料：檸檬、玫瑰花、蜂蜜
做法：
1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。
3、最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
