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檸檬美白大全 DIY美白面膜&檸檬水

2015年04月19日 【吃出美麗】, 美白, 面膜攻略 暫無評論 閱讀 100 ℃ 次

【導讀】市面上大多數的美白產品,如今質量都越來越不安全,今天小編為大家推薦一種純天然的美白法寶——檸檬檸檬敷面有美白的作用,用檸檬泡水或者泡茶也有相當不錯的抗衰老作用。你還等什麼?

  檸檬做面膜,美白效果佳

  皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。

  檸檬可以美白就在於其富含維生素C。維生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,保護皮膚不受紫外線傷害,將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質,並改善皮膚暗沉的效果。

  所以,檸檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、蘆薈汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、綠豆粉等調成膏狀來做面膜,可以起到美膚的效果。

  使用小提示:

  檸檬中所含的天然維生素C有個最大的弱點,就是易於氧化,檸檬切片後要盡快使用,否則很快便失去了功效。

  另外,檸檬具吸光作用,敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑,甚至出現斑點。所以,用過檸檬護膚後,不要立即上街曬太陽。

  常喝檸檬水,有助抗衰老

  人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下,會產生過多的自由基。自由基是一些具有不配對電子的氧分子,它們在機體內漫遊,損傷任何與其接觸的細胞和組織,導致皮膚失去彈性,出現皺紋,人顯得衰老。

  檸檬中的維生素C,經腸胃吸收後,隨血液運輸到身體的各個組織,對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除,把自由基對肌膚的傷害降到最低。

  這就是說維生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。

  檸檬泡水、溫度別太高

  直接吃檸檬,絕大多數人是受不了它的酸味的,不妨洗淨切片後泡水喝,一段時間後,你的皮膚狀況會有所改善。不過,水溫不要太高,以免破壞檸檬中的營養物質。

  還要謹記,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。

  因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

  料理美食的“萬能調料”

  在日本菜裡,生魚料理和海鮮旁總不忘放一小瓣檸檬,起初還以為是用來裝飾菜品的,每次吃完飯都把它棄之一旁。

  後來才知道,被遺棄的檸檬原是菜品的一部分,是用來調節口味的,因為灑過檸檬汁的海鮮味道會變得更鮮美,可以有效祛除海鮮的腥味。

  檸檬汁就像萬能調味料一樣,無論什麼樣的食物,只需加入那麼幾滴就能祛除腥味及食物異味,無論是肉類的腥味、海鮮的腥味、蛋腥味,還是洋蔥的刺激味道,都不在話下。

  因此,烹飪時加入檸檬鮮片或檸檬汁,不僅可去腥除膩,還能讓食物散發淡淡的檸檬清香。

  另外,患腎臟病或高血壓的人應減少鹽的攝入,用檸檬汁來代替鹽調味,也是不錯的選擇。

  檸檬茶飲,養生佳品

  檸檬茶,飲料的一種,是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。由於檸檬的特殊性質,該飲料富含維生素c等多種有益成分,因素有多種保健功效,而備受人們歡迎。

  檸檬紅茶飲

  材料:檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個

  做法:

  1.把茶包放入用開水燙過的茶壺,用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水,然後再注入開水泡茶。

  2.檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。

  3.泡4-5分鐘左右,可以加蜂蜜調味。

  檸檬姜茶飲

  主料:檸檬 、生薑、白砂糖、鹽

  做法:

  1、檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗一遍,再搓洗一次,再用清水沖洗乾淨;

  2、洗乾淨的檸檬,切片,置入乾淨的盆中;

  3、生薑切片,與檸檬片混合;

  4、白砂糖加入生薑、檸檬片中;

  5、充分拌勻;砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑、檸檬中即可

 

  檸檬玫瑰花飲

  主料:檸檬、玫瑰花、蜂蜜

  做法:

  1、先將玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,在將檸檬切成薄片。

  2、其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內,再倒入1000ml開水,蓋上蓋燜大約3min左右,然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。

  3、最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。

專題:【美白食品】 【吃什麼美白】


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