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美容新潮流:3大美食吃出水嫩雪肌

2015年09月23日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】想要水嫩雪肌嗎?冬天保濕護膚工作更要加強,一擲千金買各種瓶瓶罐罐的護膚品不見得就一定能達到想要的水嫩雪肌的效果。內服外敷效果才能更好哦,單靠護膚品只是做肌膚的表面護理。想要有讓你在冬季冬季也能敷出水嫩雪肌,就跟小編學學食療護膚大法吧!

  薄荷檸檬茶

  目標:祛除痘印

  天氣越來越熱,火氣也越來越大,痘痘也在這個時候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的冬日派對?恐怕只可能做壁花。大多數痘痘問題的出現,除了因為皮膚油脂外還少不了一張饞嘴,過多的熱性食物導致體內積攢了大量燥火,所以即使痘痘消退,也還會留下令人難堪的痘櫻這時吃些能滋陰清熱的食物才是饞對了地方,還能祛痘和痘印。

  原料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許

  做法:

  ●薄荷洗淨,放入壺中,衝入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼後放入冰箱冷藏。

  ●檸檬切片,放入冷藏後的薄荷茶中即可。

  點評:薄荷是很好的清熱食材,它具有疏風、散熱、解毒的功效,堪稱“植物滅火器”,它可以幫助抑制痘痘的發生,也可以讓紅色痘印消退。檸檬的抗氧化功效在這裡再次發揮作用,因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退。

  玫瑰洛神茶

  目標:白裡透紅

  美白的意義在於不但要白還要美,僅僅是白,沒有血色,看起來總是臉色鐵青,這樣的冰霜美人現在可不流行。有這類膚色的人通常是因為喜食冷食,或是夏天貪涼把冷氣開得過涼造成宮寒體質。這類人由於火氣不足,還很容易有手腳冰涼和痛經問題。多食用一些可以活血補血的食物,或利用肉桂、紅糖、生薑等材料來進行食療。宮寒體質的女人該怎麼做?

  原料:洛神花2朵、玫瑰15g,冰糖適量

  做法:

  ●壺中放入洛神花、玫瑰和冰糖,衝入適量熱水並攪拌均勻即可。

  點評:洛神花又稱玫瑰茄,具有去油除膩、活血補血的功能,常食用洛神花能讓氣色更加紅潤。玫瑰花的藥效非常溫和,可以調節氣血、消除疲勞,也是古往今來美顏方中常常提及的角色。

  番茄檸檬冰沙

  目標:淡化色斑

  實際上,我們自身在產生黑色素的同時也製造了能消退黑色素的物質,那就是松果體素,也稱褪黑激素。而很多天然食物中都含有類似褪黑激素的物質,例如燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等。此外,維生素C 的抗擊黑色素的功效有目共睹,它也是淡斑類保養品中被使用率最高的成分。擊退黑色素,科學祛斑

  原料:西紅柿1 個、檸檬1/2 個、蜂蜜10g

  做法:

  ●西紅柿和檸檬分別搾成汁,混合後加入蜂蜜攪拌均勻。

  ●將混合果汁裝入密封盒,放入冰箱冷凍至半凝固狀態,取出後放入攪拌機打成冰沙。將打好的冰沙裝入酒杯,也可以在杯口抹少許鹽來增加風味。

  點評:西紅柿和檸檬堪稱維生素C銀行,檸檬水就是最簡單的美容湯,不過值得注意的是,西紅柿中的維生素C只有在生食的情況下才能最大限度地被人體吸收,所以用西紅柿搾汁、直接食用或製成沙拉都是不錯的選擇。

專題:【吃出美麗【去痘印】美白】 【祛斑食物】


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