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護膚大比拚 哪種美食嫩膚效果最好?

2015年09月29日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

【導讀】哪些天然護膚美食護膚效果更好?健康護膚,健康美容已是我們的必備常識,美容已經成為很多人生活的必備,如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識和美容方法才是必備。

  冬天用什麼護膚品?你有了自己的選擇沒?冬天干冷的氣候讓你的皮膚飽受煎熬,如何才能給肌膚最溫暖最水潤的呵護呢?趕快來試試5種天然護膚美食,絕對是冬天護膚品推薦的絕佳選擇哦!

  萵筍

  萵筍肉質細嫩水潤,是冬季護膚的一大美食佳品。常吃萵筍,可促進消化系統的運作,幫助新陳代謝,排除體內毒素,維持機體內環境的健康,從而改善肌膚暗沉的狀態,更有助於保濕滋潤。

  芹菜

  芹菜含有豐富的營養,蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝循環,維持正常的細胞更新速度,從而使角質層細胞更富活力,增強保濕鎖水的能力,還能有效抗氧化,延緩肌膚衰老。芹菜味道清香,色彩鮮艷,可與香干、肉絲等炒食。

  紅薯

  紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分,具有補氣益血的作用,幫助暖胃,促進機體的新陳代謝,防止肌膚細胞陷入睡眠狀態,增強肌膚活性。

  豆芽菜

  豆芽通常是由黃豆或者綠豆浸泡發芽而成的,黃豆、綠豆發芽後,原有的大量的蛋白質和多種微量元素繼續存在豆芽中,而且還增加了維生素的含量,有利於提升肌膚細胞的活性和防禦能力,幫助抵抗寒冷乾燥的冬天氣候,預防肌膚粗糙。

  菜花

  菜花中含有大量的維生素類物質,尤其是維生素C的含量更為出眾,比柑橘高2倍,被豆芽高3倍。維生素C是強抗氧化劑,能夠幫助消除體內遊離的自由基,增強肌膚的抵禦能力。

專題:【吃出美麗】 【美白食物】 【如何美白【吃什麼美白】


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