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性感女主播柳巖靠靚湯hold住美肌 你也試試
【導讀】近日光線女主播柳巖跨界出演兩岸合拍劇《愛上查美樂》中精明能幹的經紀人一角。儘管角色有所轉變，但舉手投足間都難掩其一貫的性感之味。讓我們一起來探秘這位「宅男女神」的飲食保養秘籍吧！
煲湯保持肌膚活力
16歲起在廣州學習工作的柳巖，也像賢惠的廣東女人那樣，煲得一手靚湯。不忙碌的日子裡，她常常煲上一盅香濃的湯，滋補又養顏。
她說經常喝湯，可以讓自己的身體雖然看起來很瘦弱，但內在卻非常健康，連感冒都不敢來找她。
1. 鹹蛋芥蘭湯
主材有鹹蛋、芥蘭、胡椒等。
芥蘭含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升，很有幫療功效。
這款湯解毒又去火，最適合秋冬之交、天干物燥的季節喝。
2.水果筒子骨湯
主材有雪梨、胡蘿蔔、薏米、木瓜、筒子骨等。
雪梨能生津潤燥、清熱化痰，特別適合秋天食用。
筒子骨就是豬腿骨，豬骨中含有大量的骨髓，經過燉煮骨頭中的膠原蛋白和鈣質融入了湯裡，既可美容養顏又能增強體質。
3.木瓜豬腳湯
主材有木瓜、豬腳、花生等。
豬腳能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精，花生補脾養血，再加上清潤的木瓜，是豐胸、益血、潤肌絕佳搭配。
木瓜和豬腳搭配，可以促進木瓜中木瓜酵素的蛋白質分解，讓豬腳又嫩又好吃，容易消化吸收。
吃蔬菜補充能量
都說美女離不開鮮嫩多汁的水果，偏偏柳巖就是個例外，一直對水果就不感冒，卻是個蔬菜狂人，最喜歡吃白灼的青菜，口味清淡又爽利，既補充了維生素，水分也多多，吃再多也不怕胖。
專題：【吃出美麗】 【美白食物】 【皮膚美白】 【吃什麼美白】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【吃出美麗】分類下，於2015年10月01日最後更新
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