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湯系食療潤膚養顏法 肌膚美白水嫩光澤喝出來

2015年10月09日 【吃出美麗】, 美白 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】女人要學會自己寵愛自己,看看那些大牌明星女人養身之道就知道她們真的很會保養,這也就是為什麼她們工作很不規律但是還看起來很年輕的原因。

  堅持喝的是紅棗和雞爪,對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。

 

  點評:“女人是水做的”,這是個顛撲不破的真理,女人之花,無論秀髮還是容顏,全身上下無處不是因為水液充足而嬌艷。湯作為水的一種,又在水中加入了很多食材煎煮,會更便於人體吸收、利用。

 

  1、經常喝紅棗湯。

 

  紅棗對補益脾胃有很好的效果。煮湯時把棗掰開一條縫兒,然後煮20分鐘即可。長期服用,身體裡的氣血會變得旺盛起來,確實有養顏滋補的作用。

 

  2、夏天喝鴨掌湯。

 

  雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。在炎熱的夏季,它們多少有些熱性,不妨嘗試一下鴨掌湯,鴨掌偏涼,可以減少上火的頻率,對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。

 

  3、綠豆湯

 

  早上可以喝一些綠豆湯或者吃綠豆粥,清除體內毒素。

 

  4、蜂蜜水

 

  午後休息,慢慢地喝下一杯蜂蜜水,養顏滋補。

 

專題:【吃出美麗】 【補水】 【美白【排毒】


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