4款冬日滋補美容湯 讓你吃出紅潤好氣色 | 台灣美容網

 

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4款冬日滋補美容湯 讓你吃出紅潤好氣色

2015年10月19日 【冬季美容】, 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次

【導讀】冬天一到,皮膚幹幹的,而且還晦暗無光。女人臉色好,脾健康是重要的,其次就是活血,讓你由內而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法,都比較簡單,相信會讓你煥然一新哦!

  白蘿蔔牛尾

  原料:牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。

  做法:

  1、牛尾剁成段,用清水泡至少6小時,中途記得換3-4次水;

  2、泡好的牛尾沖洗乾淨,放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘;瀝去水用溫水沖洗乾淨;

  3、沖洗好的牛尾倒入鍋,加入沒過牛尾的開水(多點兒也無妨);燒開 後 轉小火燉3小時;

  4、3小時後倒入切成塊的白蘿蔔繼續燉1小時,喝前根據口味調入鹽即可。

  四神

  原料:豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。

  做法:

  1、將豬腸和豬肚去除多餘油脂,翻面用鹽抓洗乾淨,汆燙去腥,切段備用。

  2、將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開後,加入藥材,先用大火煮滾,再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。

  蜜瓜螺頭雞湯

  原料:蜜瓜250g、新鮮海螺肉250g、老母雞500g、生薑一小片。

  做法:

  1、先將水燒開,薑片、螺肉、雞塊放入,大火燒半小時,然後中火兩小時。

  2、然後將切成小塊的蜜瓜放入,再中火半小時即可,此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。

  白玉瑤柱湯

  原料:白蘿蔔1根、干貝8個、雞骨架2個、鹽1小匙、香菇粉半小匙。

  做法

  1、白蘿蔔削去外皮,以挖器挖成小丸狀備用;干貝以清水浸泡2小時,再入蒸鍋蒸軟,撕絲備用。

  2、雞骨架燙去血水,洗淨後放入鍋中加淹過食材的水量,煮約30分鐘後將雞骨挑除。

  3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘,入干貝絲及調料繼續煮10分鐘即可熄火。

專題:【吃出美麗】 【美白【護膚】 【美容】美白食物】


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