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4款冬日滋補美容湯讓你吃出紅潤好氣色

2015年10月19日【冬季美容】, 【吃出美麗】暫無評論閱讀 155 ℃ 次

【導讀】冬天一到，皮膚幹幹的，而且還晦暗無光。女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，讓你由內而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法，都比較簡單，相信會讓你煥然一新哦！

　　白蘿蔔牛尾湯

　　原料：牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。

　　做法：

　　1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水；

　　2、泡好的牛尾沖洗乾淨，放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘；瀝去水用溫水沖洗乾淨；

　　3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋，加入沒過牛尾的開水（多點兒也無妨）；燒開後轉小火燉3小時；

　　4、3小時後倒入切成塊的白蘿蔔繼續燉1小時，喝前根據口味調入鹽即可。

　　四神湯

　　原料：豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。

　　做法：

　　1、將豬腸和豬肚去除多餘油脂，翻面用鹽抓洗乾淨，汆燙去腥，切段備用。

　　2、將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開後，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。

　　蜜瓜螺頭雞湯

　　原料：蜜瓜250g、新鮮海螺肉250g、老母雞500g、生薑一小片。

　　做法：

　　1、先將水燒開，薑片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然後中火兩小時。

　　2、然後將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。

　　白玉瑤柱湯

　　原料：白蘿蔔1根、干貝8個、雞骨架2個、鹽1小匙、香菇粉半小匙。

　　做法

　　1、白蘿蔔削去外皮，以挖器挖成小丸狀備用；干貝以清水浸泡2小時，再入蒸鍋蒸軟，撕絲備用。

　　2、雞骨架燙去血水，洗淨後放入鍋中加淹過食材的水量，煮約30分鐘後將雞骨挑除。

　　3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘，入干貝絲及調料繼續煮10分鐘即可熄火。

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