10種祛痘食物:菠蘿美白排毒+蘋果消除暗瘡 | 台灣美容網

 

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10種祛痘食物:菠蘿美白排毒+蘋果消除暗瘡

2016年03月29日 【吃出美麗】, 痘痘, 美白 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】夏季有很多時令水果,想要好皮膚就不能錯過下面這些美味水果,新鮮葡萄可以延緩衰老,促進皮膚細胞的新生,有效抑制痘痘的滋生;菠蘿可以美白調節膚色;每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症。

  葡萄

  葡萄就是其中的一種美容水果之一,它裡面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現象,另外葡萄果肉可深層滋潤,促進皮膚細胞的新生,使皮膚滋潤保濕,有效抑制痘痘的滋生。

  蘋果

  蘋果也是美容養顏的聖品,它的營養價值很高,它裡面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產生的機率,每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀,使皮膚變得滋潤、白膩哦。

  菠蘿

  菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。在飯後食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是可以美白調節膚色的好辦法。

  櫻桃

  櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產品,還不如選擇這種,省錢又有效。

  柚子

  每100克柚子含有約123毫克維他命C,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果,也可以通過飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來美白。服用蜂蜜柚子茶3個月,就可以達到“改變體質”的作用。

  草莓

  草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。

  黃瓜

  黃瓜一直是MM常用的美容食物,黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養作用,自製黃瓜面膜還可有效祛痘,製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片,把它敷在臉上,多換幾次,待15-20分鐘後清洗即可,使皮膚變得滋潤、柔軟、美白哦。

  西紅柿

  西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦,方法就是把西紅柿洗乾淨後搾成果汁,然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀,再把它敷在臉上15分鐘,最後用清水沖洗乾淨即可,這樣可以淡化痘印,使皮膚變得緊致光滑。

  胡蘿蔔

  胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素,具有抗氧化和美白肌膚的功效,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用,有效祛痘,如果每天飲一杯胡蘿蔔汁,還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。

  蘆薈

  在日本,蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物,它有對人體細胞組織的再生、保護作用,抗潰瘍,增強內臟功能,調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。

  小編推薦生薑祛痘小竅門:

  生薑是一種常用的調料食物,煮菜的時候常放一點,它可以抑制肉芽組織的生長,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鮮生薑洗淨之後將它切成片,然後輕輕貼去有痘印的地方,敷一片刻,反覆兩三次,可以有效清除痘印哦。

  油性肌膚&痘痘肌膚如何保養?

  這兩種膚質人群應多吃些蔬菜可以調理和平衡體質,讓膚質由內而外健康光滑,不過蔬菜最好是以汆燙、生吃、涼拌和水煮的為主,因為生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素,生吃可以使肌膚健康、美白。

  平日裡要少吃油炸、巧克力、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物,因為這些食物容易使肌膚上火,而引發痘痘問題,多喝花草茶則能夠淨化排毒,讓痘痘不會亂冒,具有很好的護膚效果,令你的肌膚看起來更滑嫩。

專題:【吃什麼祛痘】


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