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快速美白方法:美白果蔬+自製面膜

2016年04月24日 【吃出美麗】, 美白, 面膜攻略 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】分享夏季快速美白方法,含有豐富維生素C蔬果,搭配自製純天然的美白面膜,阻擋黑素素形成,淡化色斑,具有抗氧化、抗衰老作用!

  DIY水果面膜快速美白

  清涼西瓜面膜:

  原料:西瓜皮一片,蜂蜜適量。

  製法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

  用法:直接塗到臉上約25分鐘後清洗。

  說明:曬後常常會感到肌膚跳動,這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療,西瓜皮面膜可以對面部補水降溫,鎮定肌膚。

  DIY曬後修復液

  原料:蘆薈葉,甘菊花,維他命E油,薄荷油各適量。

  製法:用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3:1的比例加水用小火加熱,水不能煮沸,待甘菊花成散狀,關火冷卻,濾掉湯汁中的固體物質,取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻,倒入容器內冷藏。

  說明:此法對曬後修復曬後肌膚有很好功效。

  潤膚杏桃面膜

  原料:杏或桃適量 製法;將原料去皮去核洗淨,搗成泥狀

  用法:敷於面部,保持30分鐘後,洗去,可常用。

  說明:此面膜能解毒涼潤,使皮膚紅潤,消除皺紋,適用於過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚。

  美白草莓面膜

  原料:草莓適量 製法:將準備好的草莓搗成糊狀或對半切開

  用法:敷於面部,頸部等裸漏的部位,或者直接用切開的草莓在臉上反覆塗抹25分鐘後洗去

  說明:本面膜可營養皮膚,使皮膚色素沉著減輕,達到美白效果。

  蛋白檸檬面膜

  原料:檸檬汁一匙,新鮮雞蛋一個,麵粉一勺

  製法:取蛋白,加入檸檬汁,充分攪拌後加入麵粉,成糊狀

  用法:均勻塗於面部,乾燥後洗去,一周2-3次

  說明:本面膜可以使皮膚柔嫩清爽,美白,對面部色斑有脫色,使之消散的作用。

  光敏蔬菜VS抗光敏食物

  光敏蔬菜榜: 芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜

  抗光敏食物榜 四季豆、茄子、西紅柿、包菜、洋蔥、蘋果、葡萄

  美白果蔬榜: 西紅柿、柚子、藍莓、大豆、紅棗、蘋果、橙子

  抗氧化果蔬榜: 西紅柿、草莓、橙子、蘋果、獮猴桃、葡萄、辣椒

  夏季吃什麼食物能夠變白?

  1、黃紅色蔬果

  紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。不過,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

  2、高維C水果

  想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。 尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。

  3、薏米

  薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。 有研究報告指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

  4、堅果

  對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕,還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過,這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來,不能操之過急。

專題:【美白食物】 【吃什麼美白】 【自製美白面膜】


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