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小小土豆作用大 美容養顏又瘦身

2014年09月08日 【減肥】, 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

【導讀】土豆含有豐富的B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素,是理想的養顏減肥食品。所以常吃土豆能夠抗衰老還能保持身材哦!

        1、土豆能減肥 

        吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。

        2、土豆是天然的美容 佳品

        土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。

        3、土豆對眼周皮膚有顯著的美顏效果

        將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋 的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容 護膚 、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘 、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。

專題:【減肥】 【瘦身】


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