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美容偏方：巧吃花生抗老淡化皺紋
【導讀】女性常吃化妝除了可以補血，還有美容功效哦！最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。
要想讓花生發揮這樣好的美容效果，吃法很重要。最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。
花生是養血第一食物，被古人喻為長生果。這是因為花生對改善微循環有極大幫助，具抗衰老能力特別強，它還能讓皮膚一直滋潤，促使新陳代謝加強，而使皮膚保持細嫩。
要想讓花生發揮這樣好的美容效果，吃法很重要。最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。
花生泡發芽的具體做法：
把花生放在乾淨的水中，泡一夜，然後撈出來，放在笊籬裡，上面蓋上一潮濕的紗布，溫度適宜(25℃左右)，大約有半天的時間，就發芽了。只要一發芽，就可以吃了。
泡的好的花生會吃起來特別嫩、脆、爽，可以把它當零食。對於脾胃太弱、吃了花生芽會脹肚子的人群，可將泡好後的花生用開水過一下，就個問題就迎刃而解了。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【護膚養顏】, 皺紋分類下，於2014年09月28日最後更新
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