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如何減少沙塵暴對人體的危害

2014年11月16日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次

【導讀】[導讀]3月至4月,是我國北方地區強沙塵暴天氣的高發時段。狂風捲著沙塵,不僅給交通安全帶來了危害,也給人們的身體健康帶來惡劣影響。

[導讀]3月至4月,是我國北方地區強沙塵暴天氣的高發時段。狂風捲著沙塵,不僅給交通安全帶來了危害,也給人們的身體健康帶來惡劣影響。

       沙塵天與一般風暴相比,沙塵暴除了大風之外,還混有大量的塵埃顆粒、花粉、細菌和病毒以及其他一些對人體有害的物質。因此,沙塵暴被認為是傳播某些疾病的媒介,而且因為波及的範圍較大,會引起嚴重的公共衛生問題。例如,當沙塵暴“吹”到下遊地區而變成浮塵天氣時,仍有大量不利於人體健康的微粒成分。那麼如何減少對沙塵暴對人體的危害呢?

如何減少沙塵暴對人體危害

沙塵暴要注意生活習慣

        提早進行預防

        預防勝於治療,在大風乾燥多塵的天氣裡,細菌病毒和支原體等微生物活動頻繁,並利於傳播,容易誘發咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、氣管炎、哮喘等。 平時可口含潤喉片,保持咽喉涼爽舒適;滴幾次潤眼液以免眼睛乾燥;有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴乾油,以保持鼻腔的濕潤,防止毛細血管破裂引起出血。

如何減少沙塵暴對人體危害 

       多喝水 多吃水果

        塵沙乾燥天氣易出現唇裂、咽喉乾癢、鼻子冒煙等情況,也就是老百姓所說的上火,機體缺水還可出現排便困難,引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類、湯類、茶水、果汁,增加機體水分含量,補充丟失的水分,加快體內各種代謝廢物的排出。

        避開風沙鍛煉 不要在風沙天外出鍛煉

        鍛煉身體增加機體抵抗力,是避免受涼感冒,特別是預防呼吸道疾病復發的主要方法。有風沙時應盡量避開室外鍛煉,尤其是老人、體弱者,應該取消晨練,在室內鍛煉。

如何減少沙塵暴對人體危害 

        保持室內濕度 乾燥天氣使用加濕器

        試驗表明,50%~60%的相對濕度對人體最為舒適。在風沙天氣裡,空氣十分乾燥,相對濕度偏小,人們咽干口燥,容易上火,導致容易引發或者加重呼吸系統疾病,還會使皮膚乾燥 ,失去水分。對此,室內可以使用加濕器,以及灑水、用濕墩布拖等方法,以保持空氣濕度適宜。

        及時清潔灰塵

        風沙天氣從外進家後,可以用清水漱漱口,清理一下鼻腔,減輕感染的機率,有條件的應該洗個澡,及時更換衣服,保持身體潔淨舒適。房間內落滿灰塵要及時清理,用濕抹布擦拭,以免造成室內塵土飛揚,吸入呼吸道。

如何減少沙塵暴對人體危害

        外出注意擋沙塵 帶口罩擋風沙

        口罩:主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻乾燥、喉癢、痰多、乾咳等。

        帽子 、絲巾或頭罩:可以防止頭髮和身體的外露部位落上塵沙,解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。

        風鏡:可減少風沙入眼的概率,風沙吹入眼內會造成角膜擦傷、結膜充血、眼干、流淚。一旦塵沙吹入眼內,不能用髒手揉搓,應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水,不但能保持眼睛濕潤易於塵沙流出,還可起到抗感染的作用。

如何減少沙塵暴對人體危害

        不要佩戴隱形眼鏡 沙塵天保護眼睛尤為重要

        忽高忽低的氣溫變化和空氣質量下降使人們很容易患上感冒,從而引發病毒性結膜炎和病毒性角膜炎,這時的眼部環境非常脆弱。

        沙塵天氣裡近視者盡量應選擇佩戴普通的框架式眼鏡,這樣一方面眼鏡起到了保護作用,阻擋沙塵進入眼中,另一方面,一旦有沙塵微粒進入眼部,淚腺分泌的淚水也可以及時將微粒沖洗掉。而隱形眼鏡在佩戴時相對固定於眼球表面,當粉塵不慎進入眼睛,很容易附著在隱形眼鏡上,從而導致病菌滋生,如果經常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛生,極易使炎症加重。


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