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不讓脖子變老 頸部護理4步驟

2014年11月29日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次

【導讀】很多女士非常注重臉部的保養,卻忽略了頸部的保養,粗糙的頸部皮膚和頸紋會暴露你的真實年齡。其實頸部個臉部肌膚一樣需要我們精心呵護,下面4個護頸步驟,避免脖子變老。

小心你的脖子慢慢變老

  小心你的脖子慢慢變老

  頸部的皮膚很特殊,除了頸椎沒有多餘的骨骼支撐,輕輕一捏,只有薄薄一層皮,大概只有面部皮膚厚度的2/3;頸部的皮脂腺和汗腺數量也只有面部的1/3。皮脂分泌較少,難以保持水分,再加上一天當中無數次的抬頭、低頭,還要承受頭部的重量,久而久之,頸部的皮膚便非常容易老化及鬆弛。

  頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋要早,而且一旦出現,還會比眼紋更深、更顯眼。如果你的年齡已經超過25歲,那麼你就會面臨頸部皮膚的鬆弛與老化。要知道,脖子一旦老化便無法修復,即使是美容手術也鞭長莫及,還是提前護理最重要。趕快,把頸部護理添加到你每天的護理當中吧。

每天的護理,要延伸至頸部

  每天的護理,要延伸至頸部

  1.如果能做到每天沐浴當然最好,脖子清潔後,使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部,並輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程序,它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

  2. 如果沒有每天沐浴的條件,也要在每天晚上洗臉和護膚時,把脖頸的護理加上。

  3. 最好買瓶頸霜,頸霜是針對頸部的皮膚而設計,大多具有保濕、緊致和提升的功效,當然會比面霜更適合。

  4. 脖頸的肌膚彈性差,需要每天呵護。洗臉後,要趁著肌膚表面的水分還沒有干的時候就塗上頸霜,輕輕拍打或按摩,幫助皮膚迅速吸收。

  5.可以每週做一到兩次“頸膜”,可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌並不是很多,價格一般來說也不便宜,如果沒有頸膜,也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。

頸部按摩操

  頸部按摩操

  這套按摩操需要在塗抹了頸霜或按摩膏時配合使用。

  第1步:取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,雙手由下至上輕輕推開。

  第2步:頭部微微抬高,用手指由鎖骨往上推,左右手各做10次。

  第3步:用拇指及食指,在頸紋重點地方向上推(切忌太用力),約做15次。

  第4步:最後用左右雙手的食指及中指,放於腮骨下的淋巴位置,按壓約一分鐘,暢通淋巴核,起到排毒作用。

在家享受美容院級的頸部護理

  在家享受美容院級的頸部護理

  據瞭解,專業美容院的美頸項目的步驟一般分為清潔、按摩、敷膜等幾步,第一步徹底清潔、去角質,清除掉頸部上的死皮;第二步進行頸部按摩,目的是舒緩肌肉,收緊頸紋,提升頸部輪廓;最後是敷頸膜。頸膜比起其他面膜具有更高度的滋潤和活力補充作用,能為肌膚即時補充水分和營養,改善乾燥缺水的問題。有的美容院還會配合儀器,對頸部肌膚進行修復提升,還對頸部人體兩大淋巴管進行排毒,令頸部的曲線恢復緊滑柔美也促進了面部的淋巴循環。基於這種專業的護理程序,我們也提倡家居頸部護理也傚法於專業護理,把美容的專業細緻精神發揮到家居護理當中。同樣分為清潔、按摩、敷膜、頸部護理操等四大步驟,給點耐心就可以秀出性感美頸了。

第1步

  第1步 清潔

  重點:保濕、溫和

  美容師介紹道,頸部皮膚的清潔程序與面部一樣,注意的是要選用柔和的洗面奶,最好是著哩型或乳液型產品;手法要以輕柔為主,由下往上打圈清潔;然後將面部和頸部用乾毛巾擦至8成干後,拍上不含酒精、具有滋潤功效的爽膚水。

  TIPS

  土豆泥清潔法:土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻,趁熱塗敷,可使頸部變得白皙、細嫩。

  米飯團清潔法:將剛蒸好的大米飯揉成團,不燙手後在頸部皺紋處來回搓動,直到飯團顏色變黑,此法有很好的清潔及除皺作用。

第2步

  第2步 按摩

  重點:配合正確手法

  這個步驟的按摩分為兩種,一是塗抹頸霜或精華素的時候配合適當的按摩手法,讓頸部更容易吸收產品的營養,時間不用太長,大概兩至3分鐘即可;二是每週1~2次的重點按摩,配合按摩霜或精油進行,時間較長,大概10分鐘。

  頸霜要早晚使用,因為頸部肌膚比較敏感,血液循環也較差,必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚,防止頸部皺紋的產生,尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素,最好成為一種習慣。但是目前國內化妝品市場裡,頸霜並不是像眼霜、面霜等保養品那樣流行,並不是每個品牌都推出自己的頸部產品,其中很多品牌的頸霜目前也只在國外市場發售。

  手法:取適量的頸霜在手上,先在掌心摩擦至溫熱,然後稍微抬起下巴,用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推,約做10次左右。做完頸部中間的按摩後,再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉,直到耳後,反覆做10次。在按摩時,還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰等精油來刺激、活化細胞。

  我們提倡,每週進行一次專業的按摩對於頸部都很有好處,按摩不僅能夠舒解疲勞,還能幫助血液循環,促進皮膚的新陳代謝,令皮膚緊致,提升頸部輪廓,減少頸部皺紋的產生。不過由於頸部皮膚的膚質薄、彈性差,所以按摩時動作一定要輕柔

  STEP1 將按摩霜在頸部塗抹均勻,雙手由下而上交替提拉頸部。

  STEP2 用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式按摩。

  STEP3 用雙手的食指和中指,置於腮骨下的淋巴位置,按壓約1分鐘,做排毒按摩。

第3步

  第3步 敷膜

  3天1次的頸部敷膜是頸部護理的必備功課。專門為頸部設計的頸膜很少,如買不到,可用面膜或面膜布代替,也可選擇目前市面上面頸部連體的面膜。但注意的是,頸部皮膚較鬆軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把皮膚拉得更松。

  DIY面膜

  雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀,均勻塗在頸部,30分鐘後洗掉,有收緊肌膚的作用。

第4步

  第4步 護理操

  當運動加入到護膚程序中,護理的效果就會更好,同時頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外,還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性,可預防肌肉鬆弛老化,避免出現皺褶及“雙下巴”,有效地加速腦部血液循環,使人腦保持清醒、靈活狀態。健康美麗一舉兩得。

  STEP1 頜頸對抗

  將兩隻手握成拳頭狀,兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊,用力頂住下頜,頭部努力向下壓,兩拳努力向上抵抗。保持數秒,還原,繼而重複。

  STEP2 平轉頭頸

  保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉,盡量碰觸到左肩,然後還原;再向右側平轉,重複一樣的動作。如此反覆。

  STEP3 旋轉頭頸

  盤腿而坐。兩隻手分別握住兩腳,頭頸持續向左、右兩側旋轉。一個來回為一次。重複數次。

  STEP4 低頭抬頭

  站立或坐直姿勢均可。努力將頭往下壓低,然後盡量再向上抬起。一低一抬為一次。重複數次。

  STEP5 順逆旋轉頭頸

  將兩膝跪撐於地板上,兩手撐地,兩臂盡量伸直,與肩同寬。順向旋轉頭頸,然後再逆向旋轉。一順一逆為完整的一次。重複數次。

專題:【頸部護理】 【頸部保養】 【頸紋】


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