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6個日常生活小習慣 延長皮膚壽命

2014年12月13日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

【導讀】肌膚保養需每日為肌膚添加養分,補水保濕護理是必不可少的,除此之外,還有很多6個日常生活習慣是需要注意的!

  1、及時釋放壓力

 

  過多的壓力壓抑著自己,也是造成臉上長斑的原因。祛斑去痘印的秘籍:運用天然芳香精油,搭配輕柔舒適的音樂,為肌膚做簡單保養按摩、甚至泡澡,都是很好方法。

 

  2、攝取抗氧化食物

 

  適量的攝入抗氧化的食物,對延緩你的肌膚衰老有很大的幫助。攝入的食物可以是鮮艷色彩的番茄、甘藍菜與莓果類等等蔬果,而且這些水果蔬菜對身體和肌膚的好處多多。

 

  3、勿攝取過多酸性物質
 

  提醒各位愛美MM,酸性物質是老化肌膚的毒藥,體內酸液過多,健康細胞折損速度也跟著變快,其中肉類、海鮮、人造奶油都屬於酸性食物,不宜攝取過量,想要肌膚健康無皺紋,多為肌膚補水保濕吧。

  4、平日多喝溫開水

 

  想要肌膚美白靚麗,在日常的肌膚美容護理中不煙不酒,加上一天2000cc溫開水,體內血液循環自然良好,肌膚自然變透亮!

  5、及時做好美白護理

 

  小小的祛斑黑點就是肌膚透明度開始消失的警訊!當肌膚出現了小雀斑的時候千萬不要疏忽,要及時做好美白護膚的護理哦,一瓶美白精華液必不可少。

 

  6、每天多花30秒按摩肌膚

 

  不用刻意耗時耗力,每天塗抹保養時,順便多花30秒,簡單為肌膚拉提按摩,美肌效果絕對加乘。同時睡覺的時候不要扒著睡,這樣會讓緊致的肌膚鬆弛和長頸紋或法令紋。

 

專題:【嫩膚】 【皮膚保養】 【抗衰老】 【美白】


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