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空調房皮膚易缺水 OL補水護膚法

2014年12月14日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次

【導讀】夏季天氣炎熱,長期呆在空調房的OL們要注意了,空調房十分乾燥,容易使我們的皮膚流失水分。臺灣美容網小編教大家,如何在夏季也能保持水嫩白皙的皮膚,以下護膚補水的方法,大家要記住了!

  辦公室裡開空調、整天面對電腦,皮膚會缺水。這個時候,可以用一些補水的噴霧,增強皮膚表面的含水量,也增強皮膚的抵抗力!用噴霧補水後,一定記得用餐巾紙將多餘的水分洗乾淨,否則會帶著皮膚表面的水份,那就得不償失了。

  應對辦公室的乾燥

  飲食策略

  1、多吃水果蔬菜

  每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

  2、泡一壺玫瑰保濕茶

  玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量,將400cc水煮沸,所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。

  3、小口喝水

  喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是水腫。

  辦公室策略

  1、空調調低2℃,濕度升高5%

  研究發現,溫度每低2℃,室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右,你的皮膚會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

  2、在辦公桌上放個“活氧吧”

  研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。

  個人護理策略

  1、隨時使用保濕化妝水

  產品含有易浸透皮膚內部的成分,有些還可在一天中的任何時間使用,給深層肌膚提供保濕潤澤。

  2、敷面膜

  下午一點到三點,肌膚特別容易因乾燥疲勞而顯得毫無生氣。放下工作,將保濕精華液倒在紙面膜上,輕敷15分鐘取下。

  3、自製保濕噴霧

  兩茶匙生菊花兌一杯開水,泡濃冷卻後過濾,再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水,攪勻灌入有噴頭的容器,隨時補充水分。市面賣的補水噴霧效果也很好,建議買來隨身攜帶,隔一段時間就噴一次給肌膚補水。舒緩乾燥的肌膚。

  4、嘴唇補水

  對於特別容易乾燥的嘴唇,隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏只能補油,不能補水,可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水,然後再塗潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下,眼部產品基本都適用於唇部,無論是精華還是乳液、霜,既可做嘴唇的保養,也適合於唇周皮膚。

  此外,可以在辦公的時候可以放一條濕毛巾或小盆水,可以讓室內空氣濕潤一些。

專題:【保養技巧】 【護膚方法】 【快速補水】 【夏季護膚】


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