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臉上的五種病色對應不同疾病

2014年12月30日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】臉上的五種病色對應不同疾病

都說兩個陌生人見面時,最不會出錯的就是談論天氣;而當兩個熟人見面,話題則常常由“臉色”開始———“您今天滿面紅光的,一定是有什麼喜事吧?”、“看你臉色蒼白,是不是最近沒睡好啊?”“其實,臉色就是一面可以看出整個人生理、心理狀態的鏡子。”一直從事體質與疾病相關研究,擅長望面色診病的北京中醫藥大學教授、北京中醫藥大學中醫體質與生殖研究中心副主任錢會南如是說。

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     現代人臉色越來越差

  “如果按照我的標準‘紅黃隱隱、含蓄明潤’來判別,現在能擁有健康臉色的人實在不多。”錢會南表示,人們的工作壓力增加,生活越來越沒有規律,熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手,都是可以從臉上顯露出來的。而記者隨機調查的20人也表示,幾乎都在某一時期被身邊人指出“臉色不佳”,尤其在生病、熬夜、醉酒後,“似乎第二天,所有人都能看出來。”周女士就告訴記者,在經期或是工作比較繁重的年底,常常被別人說臉色“難看”,“有時會用粉底 ,但會顯得臉更蒼白,反而更不自然。”

  其實,臉色除了可以反映身體健康程度,還可以反映一個人的精神狀態。上海市心理行業協會會長王裕如認為,面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗;如果面色蒼白或蠟黃,會讓人覺得沒有衝勁和鬥志,在工作上,人們一般也不願意和這樣的人合作;如果面色鐵青,會讓人覺得過於嚴肅或陰沉,難於溝通;如果面色過紅,會讓人覺得此人衝動、不夠理智。

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  啥樣的臉色最健康

  中醫講究望聞問切,觀面色是望診中很重要的一部分。錢會南說,《黃帝內經》告訴我們,“人的12經脈、365絡,其血氣皆上於面而走空竅”。因為人體面部的血管最為豐富,所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。說起健康的臉色,人們總會想到“白裡透紅”這個詞,可亞洲人都是黃皮膚,健康的臉色到底是什麼樣的呢?

  “我們把面色分為主色、客色和病色。”錢會南解釋說,所謂主色,就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎上,還是有人會偏黑、偏白、偏黃,這是正常的;但在不健康的時候,出現的黃色、白色、黑色等,就是不健康的。中國人健康的膚色,應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”,潤代表“潤澤”,含蓄就是夾有血色,這個就是健康的黃色。而不健康的黃色,往往是淡黃、沒有光澤的,就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。

  對於健康的面色,《黃帝內經》中有非常精闢的回答。“赤欲如白裹朱,不欲如赭”,說的是健康的紅色要像白布裹著硃砂,而不能是赭石色;“白欲如鵝羽,不欲如鹽”,健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤,不能像鹽一樣黯淡無光;“青欲如蒼璧之澤,不欲如藍”,說的是青要青得明潤,而不能像藍色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃,不欲如黃土”,黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白裡透黃,而不是像黃土那樣乾燥的黃;“黑欲如重漆色,不欲如地蒼”,健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆,不能像黑炭一樣。

  “除了主色之外,臉色還有客色,說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環境等導致的臉色變化。”錢會南說,比如運動後臉會泛紅,寒冷的冬季臉會顯得蒼白,長期在戶外工作,膚色會變黑等,這些也都屬於正常範疇。

  

  

          臉上有五種病色

  人在健康狀況不佳時,就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色,都對應著不同的身體疾患。

  白:蒼白、煞白、慘白。這些白色沒有光澤、不夾雜血色,都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為,這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部,就會出現蒼白色;血液的運行和生成又是靠氣的,中醫說氣能生血,氣虛了,生血的功能就減退了,血就不能夠營養面部,就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的,這類人特別需要保暖。

  黃:蠟黃、焦黃。 “有這兩種面色的人,往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢會南告訴記者,中醫認為脾胃是先天之本,是營養物質的來源,如果脾胃虛弱以後不能正常運化,營養物質就不能滋潤我們的面部,這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外,還代謝水濕,如果濕邪不能正常代謝,營養物質異常積聚,也會造成面色出現不正常的黃。

  紅:通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的,而不健康的潮紅有一個特點,就是像潮水那樣,比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關,一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現,也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火,表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火,往往只是在顴骨發紅。

  黑:枯萎、憔悴。發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”,看起來像老了好幾歲。錢會南表示,臉色發黑和腎關係比較密切,腎虛的病人多見面色黑,中醫認為五色對應五臟,黑是跟腎相對應,所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈 也屬面色發黑,它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

  青:鐵青。青是屬於肝的一種色,臉色發青一般是由氣滯血淤引起的。這種人的性格特徵很明顯,比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為受寒,我們有時說“凍得發青”,就是因為氣滯影響了氣血的運行。

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  好臉色吃出來

  “如果你照鏡子觀察,發現臉色不夠健康,但又沒有什麼嚴重疾病,就可以從飲食和生活習慣上來調理。”錢會南說,首先要做到的就是早睡,因為熬夜是最“傷”面色的,其次是見縫插針地保證每天運動半小時,讓血液循環起來。從飲食上來說,五種“病色”各有各的調理方法。

  面色白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物,如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息,不宜過於勞累。如果體內有寒氣,可以用適量的花椒煮成水後泡腳,對於溫散寒邪,具有很好的作用。

  面色黃吃點山藥豬肚。具有健脾功效的食物有百合、山藥、胖頭魚、黃魚、牛肚、豬肚、小米、人參等。如果有條件,可以自己煮點三仁湯來喝。祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米,既健脾又祛濕,面色黃的人可以多吃。在三伏天濕熱最盛的時候,用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意,為了保護脾胃,要少吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。

  面色紅多吃柚子甜瓜。對這類人來說,具有清涼作用的瓜果是首選,比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜,以及黃瓜、絲瓜、茭白等蔬菜。尤其是山竹和柚子,南方人就常吃它們清火。此外,一些滋陰的食物也不能錯過,比如芝麻、銀耳、糯米、海參、海蜇、牛奶、豬皮等,可以緩和情緒,改善面色。還需注意的是心態一定要平和,千萬不要急躁。

  面色黑多吃羊肉生薑。補養腎氣,要多吃溫陽的食物,其中最好的就是羊肉,可以配合生薑、當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等,也可以幫助陽氣的恢復。如果有需要,可以吃些地黃丸類的補品。

  面色青多吃山楂香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝,對女性改善氣滯血淤、面容發青很有效。男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。


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