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喝水不等於補水 怎麼喝水才護膚?

2015年01月14日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次

【導讀】乾燥秋季你怎麼補水呢?我們的身體還有皮膚都需要補水,經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。同時保持體內水分充足,同時維持肌膚的水油平衡,讓皮膚瑩潤飽滿。

 

  想做“白瘦美”先補水

  要做白富美,投胎要投好,想做白瘦美,靠水就能成。水不僅能美肌,還能排毒瘦身。

  有科學實驗表明每日飲水8至12杯,每週能瘦0.5公斤。尤其是冷水,因為冷水易被組織吸收,能使血管收縮,減慢脂肪吸收,而且經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。但人體一生的含水量會由80%降到50%,水分流失量會與年齡成正比,如果想保持美好的年輕狀態,就一定要保持體內水分充足,同時維持肌膚的水油平衡,讓皮膚瑩潤飽滿。

 

  喝了等於身體、皮膚補水嗎?

  喝了水,身體就有水分?錯了!不分時間、不計較內容地喝,都只能是喝了水,但卻未必補了水。喝水講究時間、溫度,補水靠得不只是喝純淨水,很多看不見的水反而更利於身體吸收。比如粥、湯、果蔬等,還要多吃利水食物,促進腎臟尿液的形成,達到身體水分平衡。所以補水也不能過量,當身體處於穩定狀態的時候,每天正常補水1000~2000亳升,讓小便保持清亮充沛就可以。如果一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升那就是在考驗腎臟功能。

 

  肌膚補水不光靠喝水:

  肌膚補水光靠喝還不夠,外在補水才能立竿見影。選對化妝水,補得才有效。每一款化妝水都有它獨特的功能,保濕水就是針對乾燥肌膚充分補水的;收斂水自然是收斂毛孔得心應手;而柔膚水具有去角質的功效,讓後續步驟吸收得更快。什麼樣的水肌膚更容易吸收?能讓肌膚更細嫩?

 

  記住兩個十分有用的選擇標準:

  1、離子水,經過離子平衡科技處理,根據正負離子相吸的原理,可以迅速被肌膚吸進去,補水到達率最高。

  2、礦物質水,最親膚,和皮膚裡的水分結構相似,所以很容易被皮膚吸收,並能讓皮膚變得更健康。

  分清膚質來補水:

  保濕水除了分不同膚質類型,針對皮膚的不同需求還有許多功能。肌膚敏感、受損、暗沉、長斑、曬傷、早衰、發痘需要使用不同功能的化妝水。留心保濕水的成分,除了保濕之外還有什麼其他功能。

  1、想幫助倦怠肌膚更加緊實,恢復彈力,加強皮膚抗外界污染和刺激的能力可以選擇含有竹子萃取成分的水;

  2、肌膚暗沉或膚色不均可選用含有黃瓜萃取精華和維生素C衍生物的美白功能化妝水,以及水楊酸這種促進角質層代謝的化妝水;

  3、有毛孔粗大問題的,可以考慮成分有葡萄糖胺和闊葉巨藻的化妝水,前者可以溫和剝離角質,後者具有控油功效;

  4、受損、敏感性膚質就可選含有金縷梅提取成分的水,可消炎、鎮定肌膚。

專題:【護膚技巧】 【秋季護膚】 【補水方法】


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