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面部按摩縮小咬肌 打造小V臉尖下巴

2015年01月17日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 100 ℃ 次

【導讀】在不斷追求「小V臉」的路上,努力的步伐總是因收效甚微而被迫終止,對於脂肪團來說,只要在咬肌上下功夫,「小V臉」的道路自會暢通無阻。

  咬肌科普

  1、咬肌是啥?維基百科上說,淺部纖維起自顴弓前2/3,深部纖維起於顴弓後1/3及其內面,為強厚的方形肌肉,纖維行向下後方,覆蓋於下頜支外面,止於下頜支外面及咬肌粗隆。

  太拗口了,其實咬肌就是你咬緊牙關時,兩側下頜鼓起的地方,通常是由於飲食習慣和生活習慣造成的,每個人的咬肌大小都不盡相同。

  2、每個人的咬肌有什麼不同?據不完全統計,男性比女性的咬肌要發達,年長者比年少者發達,喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人,通常咬肌都會比較發達,甚至形成國字臉和倒三角臉。

  按摩手法

  1、雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。

  2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側,分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力,到達太陽穴後停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。

  常規方法

  1、改變飲食習慣,至於喜愛堅果類零食和牛肉乾一族的愛美人士們,若是想讓咬肌變小,必須戒掉這種需要用力反覆咀嚼的食物,可考慮將零食改為布丁或是堅果糊一類的食物。

  2、口香糖是禁忌!對於口香糖,有些人近乎癡迷,貼身口袋中必備此物,煩躁時、緊張時、無聊時,都可以拿出來大嚼特嚼,隨時鍛煉發達的咬肌。GRAZIA建議你,不如將口香糖換成薄荷類的硬糖,無需咀嚼,又能清除口氣。

  3、每天喝800ml以上的水,可以在水中加入檸檬,或是飲用普洱茶、烏龍茶,這些飲料都可以幫助臉部排除水腫,讓臉部看起來線條更明朗。

  4、遠離酒精,如果說經常喝水能夠促進體內循環,那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反作用,它會讓你的臉看起來更加浮腫。

  5、控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和醃製的食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導致體內循環不暢,有水腫現象。

  注射肉毒素

  在咬肌處注射肉毒素,會阻斷神經與肌肉的神經衝動,麻痺過於發達的肌肉,使之收縮。一般情況下,注射肉毒素一周即可觀察到臉部逐漸消瘦達到“瘦臉”效果。兩三個月後瘦臉的效果達到頂峰,可將咬肌縮小約30%,效果最久可持續約半年。

  此處有狠招!

  對於頑疾,必須來點兒“猛藥”,目前針對咬肌的整型方式,就是切除。乍聽有點血腥,手術經口腔內進行,首先徹底消毒盡量使口腔內的細菌消除,降低術後感染率。手術中去除咬肌的內側,避免傷及面神經。咬肌去除量根據術前檢查的情況而定,因咬肌去除多數同時需磨骨,術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮,所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

專題:【面部按摩】 【按摩手法】 【按摩瘦臉】


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