補水抗氧化 輕熟女肌膚保養之道
【導讀】經常處於繁忙工作和緊張生活環境下的輕熟女，若不及早開始注重肌膚保養和適度的舒壓，肌膚就會提早出現老化現象，所以不管在心理壓力的調適方面，還是是身體健康肌膚狀況的維持，都需加倍的呵護。
抗衰老之道1：內調外護主力抗氧
氧化是肌膚維持年輕態的勁敵，紫外線、輻射、污染及無規律的生活作息時間和工作壓力，都有可能讓肌膚自由基氾濫，加速肌膚的氧化進程，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老跡象顯山露水。及早抗氧化至關重要！
防曬、隔離不能少
抗氧化的關鍵在於全力屏除外界不良因素，如紫外線、髒污空氣等對肌膚的傷害，所以防曬是有效抗氧化的重點保養項目。為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族們選擇內含抗氧化及強化肌膚防禦能力效果的防曬乳液或隔離霜 ，如含有綠茶、維他命E、葡萄籽、西紅柿素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產品；隔離UVA功能強勁的防曬隔離產品是干性肌膚的優選；油性肌膚則使用滲透力較強的水劑型的嗜喱、乳液狀產品效果較好。
淡化你的細紋
輕熟齡的肌膚已經是時候享受精華液的滋養了，尤其當你的肌膚已經出現了氧化等因素造成的細紋，為自己挑選一款保濕 、抗衰老效果好的精華液再實用不過，含有花青素、氨基酸複合物、Q10、VE等成分的精華都可以，一方面可以潤澤角質，一方面又能有效淡化你的細紋。
飲食上回歸自然
多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態極為重要。
抗衰老之道2：重塑肌膚“無痕緊致態”
即將跨入“熟齡”，真皮層中支撐肌膚的膠原蛋白和彈力纖維蛋白自然減少，細胞與細胞間的纖維逐漸退化，令肌膚失去彈性，出現惱人的細紋。
提拉按摩讓肌膚更緊實
要想維持肌膚的“緊致態”，每天在塗抹護膚 品時，不妨給肌膚做一個小小的提拉按摩。最簡便的手法是：由下巴開始，沿著臉部輪廓上提臉部肌肉，力度不可過大，保持自然速度，可在額頭處停留30秒，再循環做個兩三次。
如果肌膚鬆弛明顯，可以搭配有緊致效果的按摩霜進行提拉按摩，一定要順著肌理及生長方向按摩，動作輕柔。
眼部多做預防保養
額頭、眼角、唇角這些平時保養常常疏漏的死角，最易滋生細紋，所以趁真性皺紋產生之前，趕緊加強保養修護吧！可以在這些部位重點使用防皺保養品，眼部保養尤其重要，稍不上心，眼角的細紋就會洩露你的年齡。
可以先針對性地選擇預防性眼霜 、眼部卸妝 液等護理產品，防止第一條皺紋產生。如果你已經出現了眼角細紋、眼袋 、黑眼圈 等，就要使用相應的有特殊功效的眼霜來深度保養了。在塗抹眼霜時，應按照內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，促進肌膚吸收，從而預防和減少皺紋。
抗衰老之道3：“優策略”保濕
缺水是肌膚老化的前奏，但肌膚不再水潤，細紋、鬆弛、毛孔粗大等困擾就會隨之而來，尤其對於經常處於繁忙工作和緊張生活狀態下的輕熟女，肌膚保濕是預防衰老的重頭戲。因此，這裡要學習的第一條抗衰老之道，就是教你如何正確有效的保濕！
不要認為保濕只是潔面後的護膚 步驟，輕熟齡肌膚除了選對能有效幫助肌膚鎖水的潔面產品外，洗臉時的水溫也很關鍵。過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易乾燥，過冷的水則不利於清潔，有礙保養品吸收。通常建議使用 32℃～35℃的溫水潔面，這種溫水，有效潔膚的同時還能起到鎮靜肌膚的作用，為接下來的保濕做足準備。
正確潔面是保濕 的開始
在護膚 品的選擇上，建議選用高倍滋潤，能提升肌膚自主保濕力的保濕產品，如含有絲蛋白、氨基酸肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營養為基礎，徹底滋潤乾燥角質，改善肌膚頹態，預防皺紋生成。
除了補水還要補“營養”
想要肌膚保持水潤飽滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發揮保濕作用。
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