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性感三角區 要美麗小細節不能忽視

2015年02月10日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】重視臉面的你,在保養肌膚的同時有沒有花時間去照顧身體其他部位呢?面部、頸部、肩部、私處等的重要區域,集中著眾多的神經和血管,關係著你的美麗和多個臟器的健康,需要你倍加呵護。關注你的健康跟隨小編一起來看看吧!

  1.面部三角區

  值得關註:長痘痘

  關注原因:

  你的鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈著眾多血管,連接著通向腦部的靜脈,進行著旺盛的養分交換。但因為面部靜脈是你全身唯一沒有靜脈瓣的靜脈,所以其中流淌的靜脈血既會向下流到頸部靜脈,也會向上流到腦部靜脈。

  因為面部三角區的皮膚較薄,同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛,因此你體內的毒素蓄積狀況也很容易在這裡體現出來,這也是為什麼這裡容易長痘痘的原因之一。

  編編叮嚀:

  要提醒你的是,萬一在這個三角區域內長了痘痘,千萬不要把痘痘擠破,否則皮膚上或痘痘中的細菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔,甚至大腦,引起感染。

  2.頸部三角區

  值得關註:頸部酸痛

  關注原因:

  你的整個後頸部,包括第一頸椎和第二頸椎,都屬於頸部三角區的範圍。你之所以能轉頭、點頭、搖頭,就是因為這個區域集中了你全身最靈活,但也是最脆弱的關節群。

  健康的頸椎向前微凸,能增加頸椎彈性,同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良,或睡覺枕頭太硬、太高,都會影響頸部的生理彎曲,不僅頸部肌肉容易酸痛,還會壓迫頸椎中的神經,引發頭痛、噁心等症狀。

  編編叮嚀:

  首先絕對不要睡太高的枕頭,否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖,寒濕之氣很容易從這個區域侵入,引起酸痛。最後還要強調的是,當頸部三角區酸痛時,不要隨便捏、按,正確方法是用毛巾熱敷,或用熱水沖淋,然後前後左右活動頸部,放鬆頸部肌肉。

  3.肩部三角區

  值得關註:肩部勞損

  關注原因:

  你左右兩側的肩關節及其周圍部位就是肩部三角區。這個區域的活動範圍最大,但關節連接卻不夠結實,因此運動或提重物時用力不當,很容易就會被拉傷。如果你長時間背較重的包,再加上是單肩背的話,就更容易導致肩部肌肉勞損,引發各種慢性炎症。

  編編叮嚀:

  首先給你的包包減壓,而且要換著肩膀背。接下來不要長時間坐在辦公室不動,每隔1小時就站起來,向前後左右不同方向伸伸懶腰,充分活動肩部。

  4.女性三角區

  值得關註:擠壓過度

  關注原因:

  乳房和腋下周圍區域就是嬌氣的女性三角區,這裡分佈著眾多的淋巴結,即便只是帶鋼托的Bra也會對淋巴結造成擠壓,影響淋巴循環。此外,如果他親熱時用力吸、咬或擠壓乳房,也會損傷乳腺組織,引起乳腺阻塞,甚至長出乳房腫塊。

  編編叮嚀:

  選擇無鋼托的、大小合適的Bra,並且每天戴Bra的時間不要超過12小時。再來就是提醒你的他,動作要輕柔!並且在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。

  5.私密三角區

  值得關註:私處炎症

  關注原因:

  你的腹股溝是一個需要倍加呵護的三角區,這裡溫暖而潮濕,是最適合細菌生存的環境,再加上這個區域血管豐富、代謝迅速,因此一旦出現炎症很容易就會蔓延開來。

  編編叮嚀:

  入廁前先洗淨雙手,以免帶入細菌;月經期最好每2小時更換一次衛生巾,衛生護墊也要這麼做;不要濫用洗液或香皂、沐浴露等來洗私處,每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好;選擇透氣又散熱的棉質內褲,並且每天清洗,在太陽下曬乾。最後還有一點非常重要,那就是多喝水,多排毒。

  6. 足底三角區

  值得關註:足部酸痛

  關注原因:

  足底三角區主要是指你的前腳掌區域,它們不僅在你走路時承受著你全身的重量,還與多個臟器形成全息反射,影響著你的內分泌。走路姿勢不正確,或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子,都會對你的足底,尤其是前腳掌造成過度壓迫,進而影響你的全身健康。

  編編叮嚀:

  選擇軟底、透氣、寬鬆的鞋子,高跟鞋  要輪換著穿不同高度的,並且最好在前腳掌位置墊上減震斜墊。再來就是每天晚上做個足浴,用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿,水中可以再加入一些玫瑰精油,邊泡邊對前腳掌進行按摩。

專題:【保養】 【美體】


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