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給肌膚穿上御寒外衣 不要病態肌膚

2015年02月18日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】 寒冬來了。身體有厚厚的外套 擋寒,但面部皮膚卻露在外面,表層肌膚更容易受到「風寒」,加上室內室外溫度急劇變化,肌膚會出現一系列生病的症狀。

寒冬來了。身體有厚厚的外套 擋寒,但面部皮膚卻露在外面,表層肌膚更容易受到“風寒”,加上室內室外溫度急劇變化,肌膚會出現一系列生病的症狀。

  寒冬來了。身體有厚厚的外套擋寒,但面部皮膚卻露在外面。在冰冷的空氣中,皮膚代謝速度減慢,細胞調節能力減弱,表層肌膚更容易受到“風寒”,加上室內室外溫度急劇變化,肌膚會出現“感冒”、“缺氧”和泛紅現象,起皮、發紅、發癢、面部經絡不通暢、筋肉糾結、臉色暗沉等就是皮膚生病的症狀。

        病態1:肌膚“感冒”

  面部肌膚寒冬裸露在外,很容易“感冒”,從而出現筋肉糾結、膚色暗淡等“感冒”症狀。原來,面部有著非常豐富的血脈、神經,一方面負責源源不斷提供營養,另一方面將多餘的毒廢物代謝出去。可是,當氣溫降低,血脈神經也“熱脹冷縮”,營養的輸送和毒廢物的代謝就會受到阻滯,這就是所謂的“寒則凝”,也是為何我們的膚色在寒冷的季節會變黑、筋肉會糾結的原因所在。

冷水潔面、面部按摩

  冷水潔面

  四季康美莊園美容 專家方老師表示,由於天氣冷,很多人喜歡用較熱的水洗臉,其實熱水會刺激皮膚毛細血管的正常代謝,很容易形成皮膚的紅血絲 ,帶走大量水分。正確做法是:先用利於清潔皮膚油脂的溫水洗臉,然後再用冷水輕拍臉部,這樣持續約一分鐘左右,不僅可以有效防止冷空氣給皮膚帶來的不適,還可以起到收縮毛孔的作用。

        面部按摩

  人體可以通過運動增強抵抗力可有效預防感冒,同樣,預防肌膚“感冒”也離不開運動。按摩可以加速血液循環,加大皮膚的血流量,使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。建議每天清晨乾洗面:起床前,將雙手搓熱後擦面,從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭,然後雙手分開各自摩搓左右臉頰,到臉部發紅微熱的程度即可了。

        病態2:肌膚“缺氧”

  身體製造新細胞、修復老細胞都需要能量,而能量是從食物和氧氣交互作用得來的,因此氧氣就像是身體和皮膚的電池,只有氧氣充足,皮膚才能健康如新。然而,寒冷的冬天正是肌膚缺氧的主要季節。

  肌膚含氧充足,才有光滑平整的角質;一旦缺氧,角質層就會失去健康,血液流動變慢,膚色黯淡無光,養分供應不足,衰老和鬆弛從此造訪。

  護膚 補氧

  如果氧氣提供過量,會使得肌膚表層形成更多的自由基,從而傷害肌膚細胞。因此今年冬天,更多的護膚研究都提出了“補氧的同時要抗氧化”的護膚觀點。

  按摩吸氧

  想要間接提高肌膚含氧量,最有效的方式當屬按摩,好似給肌膚做有氧運動 。一周兩次按摩和去角質 ,可以暢通血液,把氧氣有效率地送到肌膚。

  ●按摩步驟:

  1用指腹從額頭中央按壓至髮際,重複5次;

  2用食指和中指沿著眼周,輕柔地畫一個大圈,重複5次完整的畫圈;

  3放鬆下巴,以指腹從嘴角按摩至臉頰,直到有溫熱感為止;

  4以指腹在脖子上由上往下按摩,重複5次。

        病態3:臉頰冬日紅

  很多人在冬天都會兩頰紅撲撲,別以為這是氣色好的表現,其實這兩團紅是脆弱肌膚的信號。

  冬季室內外溫差大,脆弱的肌膚遇冷遇熱後毛細血管破裂,血液滲透到皮膚組織內,沿著破裂的血管呈現皮下紅色血絲狀。這種症狀輕時,面部會浮現出不能自行回縮的點狀、絲網狀、樹枝狀的紅血絲 ,重時則表現為大面積的皮膚發紅,導致皮膚日益敏感脆弱,加速細紋、鬆弛等衰老跡象的產生。

  降低溫差

  如果難以改變室內溫度,那就盡量在保暖外套 裡面穿輕薄的衣服吧,進屋後可以脫去外套,避免身體在室內溫度過高。

  食用膠原蛋白

  膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵,即能修復受傷的組織,提升細胞新陳代謝。食物中,魚肉裡有人體組織最能辨別吸收的膠原蛋白,也可以通過長期食用口服膠原蛋白來增加皮膚彈性。

專題:【御寒】


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