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清晨午後睡前 3個黃金時刻按摩緊肌術

2015年03月16日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次

【導讀】皺紋可以填平,膚色可以化妝,唯獨鬆弛是一眼就暴露你年齡感的頭號天敵。想避免,那就必須先從年輕時防患於未然!有憂患意識的女性已經可以開始行動了。甄選優質的面部提拉產品搭配各種按摩手法,是給肌膚創造良好走勢的最有傚法寶。

 

  清 3分鐘排水腫緊致術

  柔膚水之後按以下4步使用排毒緊致類精華

  step1.使用前,雙手搓熱約30 秒,按壓產品一次在掌心塗於兩頰、下巴、額頭,用手指輕輕打圈按摩至產品吸收(反覆3 次)。

  step2.使用雙手的中指、無名指, 從法令紋到鼻翼,按從下往上的順序塗抹提拉( 反覆3次)。

  step3.四指併攏後在額頭以提拉方式塗抹(反覆3 次),然後從嘴周沿下顎線提拉塗抹(反覆3 次)。

  step4.用雙手的中指指腹點按如圖所示穴位,每一個穴位停留10 秒。

  注意:力度以微微有酸脹感為佳。

  午後 5分鐘休閒提拉術

  按摩前輕揉搓暖雙掌也是對全臉的一種撫慰

  step1.用整個掌心從下顎提拉撫按至太陽穴,再從鼻翼兩側提拉撫按至面頰髮際部位。

  step2.用指腹由眼頭提拉撫按至眼尾,然後用掌心由下而上撫按額部,再用下掌心在太陽穴旋轉按壓數次。

  step3.雙掌覆蓋全臉並想像開心的時刻,直到感覺全身都放鬆下來、充滿正能量。

  step4.用掌心從頸中央由下而上撫按至下巴,再由頸旁兩側推下至鎖骨淋巴位置,按壓數秒即可。

  睡前 5分鐘提拉緊致按摩操

  按摩油或蜂蜜的加入讓睡前提拉更愉悅

  step1.取1 大勺蜂蜜,在臉部到前胸的部位塗抹按摩,用指尖在下巴、嘴唇打圈。

  step2.嘴角 臉頰、鼻翼周圍、眼睛下部 太陽穴、額頭 直到髮際部位,進行與Step 1 同樣的按摩。

  step3.在頸部畫圓的同時,從上到下移動手指。

  step4.用整個手指肚從內到外按摩前胸部位的肌膚。

  建議:在泡澡時使用蜂蜜按摩,改善肌膚循環,不僅可以消除膚色暗沉,還能讓肌膚變得豐盈滋潤、改善肌膚緊致度。

專題:【面部按摩】 【按摩瘦臉】 【怎麼消水腫】 【按摩手法】


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