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揉搓8部位 讓衰老望塵莫及!

2015年03月28日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

【導讀】  女人愛美不分年齡,可隨著歲月的流逝,30歲後的她們卻逐漸走入了生命的「多事之秋」:皮膚慢慢失去彈性,色斑、皺紋佈滿額前眼角,身材也開始走樣……

揉搓8部位

  女人愛美不分年齡,可隨著歲月的流逝,30歲後的她們卻逐漸走入了生命的“多事之秋”:皮膚慢慢失去彈性,色斑、皺紋佈滿額前眼角,身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康。那麼,有沒有什麼簡而易行的方法讓衰老也望塵莫及呢?答案自然是肯定的。一種以“搓”治衰的法寶,即:常搓八個部位可保持年輕不衰老。

揉搓8部位

搓手

  一、搓手:

  雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

揉搓8部位

搓額

  二、搓額:

  左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

揉搓8部位

搓鼻

  三、搓鼻:

  用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

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搓耳

  四、搓耳:

  用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

揉搓8部位

搓胸

  五、搓胸:

  先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

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搓腹

  六、搓腹:

  先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

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搓腰

  七、搓腰:

  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

揉搓8部位

搓足

  八、搓足:

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性

專題:【衰老】 【保養】


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