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警惕 催人變老的十種食物

2015年04月05日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

【導讀】女人衰老的原因有很多,除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外,生活中很多常見的食物也是加速我們衰老的兇手。一起來看看我們應該避開哪些食物呢!

        1、泡泡糖

        泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防腐劑等添加劑,多吃會對身體不利。

        2、加糖鮮搾橙汁

        加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。 推薦吃原水果。

        3、松花蛋

        松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

        4、臭豆腐

        臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

        5、味精

        每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體的生殖系統也有不良影響。

        6、咖啡

        咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

        7、豬肝

        每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。

        8、醃菜

        長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

        9、爆米花

        爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

        10、油條

        油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年性癡呆。

專題:【衰老】


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