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抗氧化果蔬 保你紅顏永不老

2015年05月21日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

【導讀】   導語:當越來越多的水果、蔬菜和其它各種植物成為護膚 品成分的主流,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡,你是否想過,其實,把這些果蔬直接吃進肚子,也可以延長你的青春。下面,小編就來介紹9種

    導語:當越來越多的水果、蔬菜和其它各種植物成為護膚 品成分的主流,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡,你是否想過,其實,把這些果蔬直接吃進肚子,也可以延長你的青春。下面,小編就來介紹9種最為抗氧化的果蔬,保你青春無敵。

抗氧化果蔬

櫻桃

   自古以來就是美容 果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白 產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

抗氧化果蔬

石榴

   嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

抗氧化果蔬

葡萄

   它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕 作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

抗氧化果蔬

檸檬

   檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

抗氧化果蔬

橄欖

        橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

抗氧化果蔬

   不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。

抗氧化果蔬

柚子

    由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚 領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

抗氧化果蔬

黃瓜

  黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白 肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。

抗氧化果蔬

胡蘿蔔

  胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

專題:【抗氧化】


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