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「微博女王」姚晨教你護膚秘訣

2015年06月08日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次

【導讀】因《武林外傳》出名的大嘴美女姚一躍成為「微博女王」,憑借極高的人氣活躍在各大時尚典禮,姚不單有時尚的外表,對保養肌膚也是深有心得,一起來分享下吧。

  一日三餐按時吃很重要

  1、要想擁有亮澤的好皮膚,一日三餐按時吃很重要,而且要葷素搭配。平時不用補這補那的,三餐吃好,規律生活,適當運動,就夠了。我拍戲緊張的時候就會自己帶麵包、水果還有酸奶,盡量保證三餐的營養。因為女人的美麗是由內而外散發的。除了在飲食上注意之外,姚說早晨起來通常會幫自己做個頭部按摩,手法相當簡單:用兩手的指尖從前至後、從上至下,輕輕地敲個三四十次,能讓頭部血液暢通,有利於緊張的頭腦鬆弛下來。

  2、充足睡眠很重要,最好睡8小時,不行的話至少要5、6個小時,還要飲多水、做SPA (水療),我平均最少10日就要去美容 院做一次全身美容護理。運動會讓我們的皮膚保持年輕的狀態,所以堅持做運動是我的宗旨。我喜歡跑步,或者打羽毛球,有時上早班之前,我會預時間給自己跑步出一身汗,人會精神些,皮膚也自然會健康些。

  3、如果腦袋都按摩了,臉肯定更得按摩,千萬別嫌麻煩,其實總共加起來就是15分鐘左右,就能把你這一夜的損失補回來了。長期演戲在外奔波,自然需要面對皮膚的缺水問題。對此,姚晨自有一套保濕 理論:卸妝 、 清潔、保濕,看似基礎的步驟,卻是肌膚早晚護理程序中最必不可少又不容忽視的功課。

  4、被問及護膚 秘籍,一向大大咧咧的姚晨不改本色,“其實很簡單,如果有時間會做個面膜 ,我認為休息、飲食以及心情等都會影響到皮膚的好壞。”姚晨還透露自己偶爾煲西洋參雞湯養顏。

  姚晨獨家美容 方法你不妨也試試。

專題:【姚晨】 【護膚】美白


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