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精明美肌 你應知道的水果名詞

2015年06月21日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

【導讀】曾經採訪過一家知名企業的CEO,在談到創業成功的秘訣時,他說: 我們適當的人,在適當的時間,做了適當的事情,所以我們成功了。其實水果美容也是一樣,最貴的水果不一定營養價值最高

        曾經採訪過一家知名企業的CEO,在談到創業成功的秘訣時,他說: 我們適當的人,在適當的時間,做了適當的事情,所以我們成功了。其實水果美容 也是一樣,最貴的水果不一定營養價值最高,適合的才是最好的。
 

        選擇水果美顏的三大理由

         理由1天然:水果是大自然的產物,具有與衰老對抗的神奇能量,我們能藉著這能量讓肌膚變得更健康。

         理由2迷人:水果散發出的天然香氣可以安穩情緒,水果鮮艷的色彩、水潤的質感都讓人產生快樂的感覺。

         理由3有效:自古就有用水果保養的概念,經歷了多代人的親身試驗,證實水果保養有效而且安全。

        聰明人怎樣吃水果?

         做什麼事情如果只是一知半解,都不能達到很好的效果。食用水果的份量、時間、種類都有講究,要吃對水果,才能健康、美麗。

        上午吃水果等於撿到了金子

        在英國有這麼一種說法: 上午的水果是金,中午到下午3點的是銀,3點至6點的是銅,6點以後的是鉛。金銀銅之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。人在早起時供應大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以盡快補充糖分。而且早上吃水果,各種維生素和養分易被吸收。

        餐後水果盤還是免了吧

        餐後上水果盤的習慣,其實並不科學。因為水果中的主要成分是果糖和葡萄糖,無須通過消化分解,直接進入小腸就可被吸收。而其他含澱粉及蛋白質成分的食物,如米飯、麵食、肉食等,進入胃內需要經過1~2 小時的消化過程,才能緩慢地從胃中排出。如果餐後馬上吃水果,消化慢的澱粉、蛋白質等會阻塞消化快的水果,所有的食物一起攪和在胃裡,水果在體內三十六七攝氏度高溫下,產生發酵反應甚至腐敗,會出現脹氣、便秘等症狀,給消化道帶來不良影響。

        保證一天兩份水果

        香港衛生署專家曾指出,每人每天應進食最少兩份水果。在計算水果的量時,不僅指的是新鮮水果,水果罐頭、果干、果汁也包括在內。具體地說就是,一份水果約等於一個中型水果(如橙子、蘋果)、1/4 杯果干(如葡萄乾)、3/4 杯鮮果汁。

         少花錢更高效的吃法

        價格便宜的柿子比檸檬的維生素C含量更高。不用再喝小資的檸檬水了,吃幾個柿子美白 效果更好。葡萄籽和葡萄皮中的抗氧化成分比葡萄肉高很多,所以吃葡萄最好連皮帶籽一起食用。如果你實在吃不下去,吃點帶籽的葡萄乾也OK啦。

護膚 界炙手可熱的幾大水果功能

        種子的超級能量:雅詩蘭黛的紅石榴系列,不僅萃取石榴果汁,亦提煉了常人想不到的石榴籽油,同時加入蘋果汁提取物等等,做到保濕 與活化肌膚的連鎖護理,將石榴的抗氧化功能發揮得淋漓盡致。

        維生素C從水溶性變成了脂溶性:左旋維生素C是人們非常熟悉的保養成分,它有極好的祛皺與美白 功效,許多護膚品中都有它的身影。但不為人所知的一點在於,左旋維生素C 只有達到一定濃度與精純度,才能發揮其卓越功效。但由於其高度的易氧化性,如何將其穩定釋放,並長期保存於護膚品中,成為了一大難題。為此,科顏氏與哈佛大學醫學院合作,成功從橘子和檸檬等水果及植物中萃取出高達10.5% 的極致濃度精純左旋維生素C,並運用獨家研發的穩定脂溶性配方,將其與空氣、水、光完全隔離,成為目前國內專櫃品牌中含左旋C濃度最高的產品。

        蘋果微素幫助細胞交流:伊芙黎雪植物科研實驗室用六年時間研究發現了蘋果微素 蘋果膠質的基本分子。這些分子彷彿是生命使者,重新開啟細胞間交流,延緩肌膚老化步伐,對細紋、肌膚鬆弛、肌膚暗啞、肌理變化有卓越功效,回復肌膚彈性緊致,煥發肌膚自然嫩滑光彩。

         精明護膚你應該知道的水果名詞

        1. 水果多酚——一種具有潛在促進健康作用的化合物。多酚的抗氧化功能可以對很多慢性病、癌症和衰老起到預防作用。

        2. 類黃酮素——類黃酮素又稱維生素P,可強化膠原蛋白,同時維護微血管功能,調節其滲透力,減緩發炎的反應。

        3. 原花青素OPC(葡萄籽萃取物)——原花青素是一種有著特殊分子結構的生物類黃酮,是目前國際上公認的清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。實驗證明,OPC 的抗自由基氧化能力是維生素E 的50 倍,維生素C 的20 倍,並吸收迅速。

        4. 果膠——可以幫助腸胃與毒素做結合,加速排毒功效並降低熱量吸收。對保護皮膚,防止紫外線輻射,冶療創口,美容 養顏都有一定的作用。

 

       排毒:櫻桃、石榴

        水果中豐富的維生素、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、磷等豐沛能量, 能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩。

         VC美白 :柑橘、檸檬

         儘管新的美白成分層出不窮,但水果中富含的VC的美白地位卻一直不可撼動,VC可強化肌膚,美白肌膚,並淡化已形成的斑點。

         抗氧化:葡萄、芒果

        皮膚受到外界環境影響,會形成遊離自由基,自由基會破壞正常組織內的膠原蛋白、彈力素,造成老化。水果中的維生素C、維生素E、多、類黃酮等物質具有強大的抗氧化功能,保護細胞免受自由基攻擊,預防衰老。

        果酸煥膚:菠蘿、木瓜

         果酸是一群有機酸的統稱,因為大多數存在於多種天然水果中俗稱果酸。高濃度的果酸對皮膚角質有剝離作用,促使老化角質層脫落,加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度,對淺層痘疤有較好療效。

專題:【美肌】 【護膚】 【水果】 【保養】


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