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美白肌膚的12條黃金法則

2015年06月29日 【護膚養顏】, 美白 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次

【導讀】在美白路上身經百戰的女士們一定有這樣的經驗——擦什麼都沒變白。在一聲聲哀歎聲中,小編要告訴你,美白就像數學計算需要遵守一定的法則,才能得到正確的結果。

 

  避免暴曬

  如果不是有特別重要的原因,盡量避免在夏季早上10點和下午2點間外出。因為一天當中,這段時間的陽光最強烈,紫外線最具殺傷力,對肌膚的危害最大。

  外出裝備齊全

  外出時,只要不是晚上,都盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲,一般來說,做到其中兩、三項就夠了,千萬別一樣也沒有,裸曬的結果可想而知。

 

  防曬

  還是那句話,只要是白天外出,無論春夏秋冬,都應塗抹防曬品,盛夏季節可以每隔2——3小時擦一次。而遊泳時,特別是在海邊,更應該塗抹防曬品,這時要選擇防水且防曬指數較高的產品。

  裸露肌膚都應防曬

  外出時,凡是裸露在外的肌膚都應塗抹上防曬品,特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位,這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”,還能減輕“雙色蓮藕”的現象。

 

  及時沐浴

  只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全是,先用溫水,再用冷水淋浴。沐浴後,幫全身塗抹護膚露。

  曬後修護

  暴曬後,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被曬傷的皮膚,以減緩局部燥熱,並盡量避免用手抓揉肌膚,否則會加劇曬後斑的產生。

 

  妙用蘆薈

  曬後取用新鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上,有鎮靜舒緩和美白作用。這個小方法對曬後修護十分有效。

  多喝水

  水是最健康的美容聖物,早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開,也可在水中加片檸檬,美容排毒效果加倍。

 

  多吃高VC食物

  VC能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等都是含有大量VC的食物。

  飲食用藥注意

  遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生產。

 

  保證充足睡眠

  充足優質的睡眠,能保證肌膚夜間的新陳代謝正常進行,對美白有十分重要的幫助。

  良好生活習慣

  少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料,維持正常的生活規律,保持美麗好心情,肌膚自然而然散發光彩,白皙柔嫩。

專題:【美白】 【防曬】


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