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聖誕浪漫時刻讓他更愛你

2015年07月06日【護膚養顏】暫無評論閱讀 43 ℃ 次

【導讀】現代女性因為工作壓力大，飲食不規律而導致胃、腸多處出現慢性疾患；疏於護理讓牙齒變壞。保持口氣清新已成難事。現在聖誕節到了，和他約會時可不要為了這個破壞了浪漫時刻。來看看怎麼保持清新口氣吧，愛他更愛你自己！

　　業績良好、同事關係和睦，卻還是被人忽視

　　面對從早上九點鐘開始與你相處的工作夥伴，於情於理，都不應該在會議室或是工作間，用壞口氣熏到他們。可有些事情由不得你做主，雖然牙齒顆顆都很健康，每天出門時都仔細刷牙，也沒有吃任何“異味”食物，但口氣就是無法消除。

　　假如天天如此，就應該去醫院好好檢查下，你的內部器官是不是出問題了？

　　身體內部原因：

　　■ 消化不良的胃——消化不良意味著吃下去的食物不能在正常時間內被分解並輸送到下個環節，滯留在胃部的食物會發酵、腐敗，散發的異味反流至口腔，形成口臭。假如還伴有噯氣症狀，那口氣就更難聞了。

　　■ 充血的肝——中醫所說的肝熱，以西醫的角度來解釋，就是輕微的肝臟充血。進食過多的油膩食物、、熬夜、精神壓力過大都可能導致此種症狀，肝熱則口乾，也就是唾液分泌減少，為厭氧菌提供了良好的生存環境，細菌大量繁殖，分解口腔殘渣的速度增加，釋放出的惡臭也急劇上升。

　　■ 梗塞的腸道——便秘是催生許多肌膚問題的兇手，現在還要再加上一條——導致口臭。腸道阻塞會導致上腹部飽脹、反胃，呼出的口氣自然好不到哪裡去。

　　對內臟隱疾進行針對性治療，特別是容易被忽視的慢性胃炎、胃潰瘍、腸道不暢等職業女性常見病，採取積極療法進行干預和控制

　　■ 少攝入蛋白質，除了常規的肉、蛋、奶之外，豆類、核桃和花生也要適量食用。

　　■ 少吃油膩食物，即使身材夠標準，也要控制食譜上紅燒、油燜、過油菜品的比例。

　　■ 少吃熱辣刺激的食物，對胃好，對口腔粘膜也好。取消下次在川味火鍋餐廳的約會吧。

　　■ 多吃纖維食品，促進腸道蠕動。推薦芹菜和西蘭花。

　　■ 多吃健胃食物，比如南瓜和高麗菜，多吃又不胖，是以食療　調理胃部疾病的代表食品。

　　■ 多吃清熱食物，木耳、苦瓜和黃瓜性平溫和，是適宜長吃的清熱食物，特別在熬夜之後適當多吃。

　　想在工作時更迷人？

　　用心裝扮，可在聚會上還是吸引不了他

　　派對是COSMO女郎重要的生活組成部分，與心儀男士近距離談笑風生之時，若是散發出不雅口氣，什麼香水也難以掩蓋。但是口腔類疾病偏偏就是這麼作對，就連口氣清新劑也只能短時間減緩問題。除了內臟器官的問題，不良好的口腔環境也是壞口氣作祟的重要原因。

　　■ 牙周炎——牙周組織發炎，壞死組織分解時產生的氣息是壞口氣的來源之一。另一方面，牙周炎的症狀是牙與牙齦形成口袋狀，即牙周袋，大量滋繁細菌，代謝出大量硫化氫、吲哚，散發異味。

　　■ 牙齦炎——炎症導致牙菌膜淤積，造成牙齦腫脹、出血，不及時清除就會形成牙石，成為細菌聚集地，口氣自然好不了。

　　■ 齲齒——刷牙時難以清潔到的齲洞，成為食物殘渣和污垢的積存地，也為變形鏈球菌、乳酸桿菌等提供了良好的生存環境，被形容為“口腔垃圾堆”，味道可想而知。

　　■ 鼻炎——主要是萎縮性鼻炎、副鼻竇炎，炎症導致鼻腔粘膜腫脹，組織壞死、潰爛，通過與其相臨的口腔散發惡臭，而由於鼻孔堵塞，自己又很難察覺。

　　想在社交時更迷人？

　　許多女性容易把口腔保健機構同口腔醫院混同，但這兩者有實質的差別，前者可以提供潔牙、整形等保健美容　服務，但並沒有能力提供牙周炎治療等專業醫療服務。

　　所以，患上口腔疾病，一定要去專業醫院就診。口腔疾病往往具有繼發性，比如對齲齒放任自流，它就會發展成更嚴重的牙髓炎，所以預防比治療更應該引起你的重視。定期去口腔機構做護理，並進行全面檢查，能夠杜絕50% 以上的口腔疾病發生。

　　甜味長飲和晚會小食會加劇口腔菌群活動，在派對尚未結束時已經口氣不佳，隨身攜帶袖珍專業漱口水也能幫到你。漱口水能夠及時沖走牙齒中的殘留物，清新口氣，並有效抑制菌群活動的功效。

　　為什麼早晨的我們，總是提不起“性”趣

　　唯有真正相愛的人才懂得晨愛的樂趣，在凌亂的床上探尋彼此熟悉的味道。不過，晨愛的成功率通常不高，並且多半是因為——口臭。殘留於口腔中的食物殘渣經過8 小時發酵味道怎能好？而職業女性晨起時更容易口氣不佳，原因可能是：

　　■ 壓力過重——長期的精神高度緊張，導致副交感神經持續興奮，刺激唾液腺，造成分泌減少，也就是通常說的“口乾舌燥”，促進厭氧菌生長，加重口臭。

　　■ 服用了鎮靜藥物——失眠是很多女性的常見問題，有些人因此養成了服用鎮靜藥物的習慣，藥物中的某些成分也會導致唾液分泌減少。

　　■ 過度減肥　——為了維持身形而長期服用減肥食品，容易造成激素水平紊亂，同樣會刺激口腔環境，造成口臭加重。

　　想在晨愛時更迷人？

　　刷牙是最關鍵的一環。假如記不住口腔專家強調的複雜動作要領，只要記住力道輕柔、小幅顫動和全面清潔這三項原則就可以。力道輕柔能夠避免對牙齒、牙齦和口腔的傷害；小幅顫動是指通過手腕的力道，分別刷淨牙齒各個側面；全面清潔是指除了牙齦外，也要重視舌苔和整個口腔的清潔，這個觀點在近來得到全面推廣。

　　固然榴蓮很美味，但如果第二天有晨愛的打算，還是少碰這些味道怪異的食物為好，諸如蒜、生蔥、韭菜等都在此列。要是有抽酒或是酗酒的習慣，更要早早戒掉。

　　特別時期，趕跑壞口氣

　　■ 生理期激素水平紊亂，口腔組織抵抗力下降，容易被感染也是加重口臭的原因。化解辦法是多漱口，沖走口腔菌群，令口氣保持清新。

　　■ 過敏高發季，因為花粉、氣候等原因導致過敏性鼻炎發作，出現暫時性的口臭。化解辦法是遠離過敏源和及時正確治療。

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