A-A+

讓你迅速減齡的四大美容秘訣

2015年07月31日【護膚養顏】暫無評論閱讀 109 ℃ 次

【導讀】快節奏的工作生活讓人們變得容易衰老，特別是白領一族女性，工作時間長、運動時間少、飲食極度不規律，很多人30歲不到，肌膚就已經開始鬆弛了。我們在保養方面應該如何應對延緩衰老的到來呢？下面四個美容秘訣能夠讓你快速減齡恢復年輕！

秘訣之一：注重養生　，內外兼顧

首先是在飲食方面，幾乎不吃容易使人體早衰的食物，像含鉛食物、油炸食物、醃製食物以及霉變食物等，另外經常給自己煲湯，像花旗參燉烏雞、豬腳、木瓜燉雪蛤等美容　養顏的滋補湯，堅持服用多維維生素片，多吃水果蔬菜，經常把堅果類的食物當成零食一樣來吃，為自己補充維E。

除此之外，保持愉悅的心情，及時解壓，遇到問題找到有效的溝通方式和解決方案也是讓你保持青春的一大訣竅喔。還是那句話，天下沒有醜女人，只有懶女人，姐妹們，不想被青春毫不留情拋棄，我們就要從現在起做個精明女人，好好保養，內外結合讓自己減齡10歲吧！

秘訣之二：養成良好護膚　習慣，注意防曬

外在的保養很重要，所謂的保養絕不是臨陣磨槍的掩蓋皺紋，不斷的塗粉底　。選擇適合自己的護膚產品，像精華液、晚霜，經常敷美白　保濕　面膜　，白天出門前一定要塗防曬隔離，日曬會讓皮膚變黑和提早老化。如果你的年齡大於25，一周堅持兩次使用補充膠原蛋白的面膜，或者有條件的可以常喝膠原蛋白飲料，因為女性從25歲開始，皮膚中的膠原蛋白就會不斷的流逝，這樣的皮膚看上去就會很顯老，不飽滿，失去光澤。還有每天睡覺前使用補水面膜，這樣能充分利用夜間睡眠時間，第二天早上起來，你可以獲得水潤的肌膚。