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女人內調 每週必喝四物湯

2015年08月28日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】 作為一個女人一定要非常認真的來幫對自己的身體進行調養,四物更是不能少的了,所謂的四物就是在我們的補燙中必含有的熟地、當歸、白芍、川芎,這四樣。說實在的看著那些青春不

         作為一個女人一定要非常認真的來幫對自己的身體進行調養,四物湯更是不能少的了,所謂的四物湯就是在我們的補燙中必含有的熟地、當歸、白芍、川芎,這四樣。說實在的看著那些青春不老的女人,其實並沒有多大的秘訣,就在於喝這款四物湯了。

          [組成] 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8

          [功用] 補血和血

          [主治] 營血虛滯證。心悸失眠,頭暈目眩,面色無華,婦人月經不調,經量少或閉經,表現為舌淡,脈細弦或細澀。

          [現代應用] 現代常化裁用於治療月經不調,胎產疾病,蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。

           [方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精,白芍補血斂陰和營;當歸補血活血調經,川芎活血行氣開郁。四物相配,補中有通,滋陰不膩,溫而不燥,陰陽調和,使營血恢復。

         四大主角介紹

          當歸:當歸的首要功效就是補血調經,此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

           熟地:能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調,與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效

          川芎:既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

           白芍:《唐本草》說它“益女子血”,現代中醫認為它能夠養血柔肝,對月經不調有著很好的療效。

         四物湯要這樣喝  

          補血最快的方式,就是從月經結束那一天起每天喝四物湯,連喝3天。

          現在,市面上也有賣方便沖泡的四物湯,但自己去中藥店抓藥,再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實,燉四物湯真的很簡單,所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到,你不妨親手試一試。

         甜蜜煮法 

         煮四物湯時,把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對會變得甜蜜起來。當然,你也可以稍加些白糖或冰糖進去,不過為了保持身材,還是少放點糖為妙!

         肉湯煮法

          將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中,與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中,加水覆蓋,先以大火燒至水滾,後改小火慢燉,煮至雞肉熟透後起鍋。

          tips:也可以按自己的喜好加排骨或魚肉,這樣燉出來的四物湯味道很好,又不會有很重的中藥味。

          加去皮雞肉會比加排骨清淡。

          煮到雞肉熟透後,再加點素雞或者豆腐皮下去,味道也很贊啊!

           可以多買些雞爪一起燉,這樣湯裡會有很多膠質,對皮膚很好哦。

專題:【女人】


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