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女人內調每週必喝四物湯

2015年08月28日【護膚養顏】暫無評論閱讀 123 ℃ 次

【導讀】作為一個女人一定要非常認真的來幫對自己的身體進行調養，四物湯更是不能少的了，所謂的四物湯就是在我們的補燙中必含有的熟地、當歸、白芍、川芎，這四樣。說實在的看著那些青春不

作為一個女人一定要非常認真的來幫對自己的身體進行調養，四物湯更是不能少的了，所謂的四物湯就是在我們的補燙中必含有的熟地、當歸、白芍、川芎，這四樣。說實在的看著那些青春不老的女人，其實並沒有多大的秘訣，就在於喝這款四物湯了。

[組成] 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8

[功用] 補血和血

[主治] 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。

[現代應用] 現代常化裁用於治療月經不調，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。

[方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。

四大主角介紹

當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效

川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

四物湯要這樣喝　　

補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。

現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到，你不妨親手試一試。

甜蜜煮法　

煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙!

肉湯煮法

將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。

tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。

加去皮雞肉會比加排骨清淡。

煮到雞肉熟透後，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!

可以多買些雞爪一起燉，這樣湯裡會有很多膠質，對皮膚很好哦。

專題：【女人】

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