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吃太鹹不防曬 7大惡習讓你長皺紋

2015年09月23日 【護膚養顏】, 皺紋, 防曬 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次

【導讀】有時候細紋與年齡無關,別以為我們很年輕就忽視了保養,生活中看似無關緊要的小習慣,就會讓皺紋提前產生,今天小編為大家揭秘,生活中的7大惡習,小心它們會形成皺紋哦!

  我們的皮膚一般愛22歲以後就開始老化,但由於我們或多或少都會保養皮膚,所以一般看不到老化的跡象。因此很多人臉部在臉部出現皺紋前很少注意抗皺的工作。然而,等到皺紋明顯出現時才抗皺,你就要花更多的力氣來消除已形成的皺紋了。抗皺工作應該是從25歲就要開始做的。

 

  皺紋怎麼來——1、臉部活動頻繁

  tip:改變大笑、揉臉、托下巴等習慣

  這是指臉部的活動頻繁,經常大笑、揉臉、托下巴等都是不正常地拉扯臉部的肌肉,時間長了就形成魚尾紋、笑紋等表情紋。所以要提早改變這些表情習慣,不要等出現了才後悔莫及。

  

  皺紋怎麼來——2、年齡增大

  tip:正常飲食習慣 經常鍛煉身體

  25歲以後,人的新陳代謝就滋潤減慢,細胞的自我修護功能見肉,一般的保養並不能完全停止肌膚細胞的老化,皮膚續建鬆弛,皺紋就慢慢出現了。所以生活中還要保持正常的飲食習慣,還要經常鍛煉身體,才能防止因年齡增大而出現皺紋。

 

  皺紋怎麼來——3、水分不足

  tip:保濕補水很重要

  肌膚缺乏水分,彈性就會降低,細紋很容易就會形成。這就是為什麼油性肌膚不容易衰老的原因,油性肌膚通過分泌過多的油脂來達到水油平衡,而干性肌膚卻沒有分泌過多油脂來達到水油平衡,造成皮膚嚴重缺水,所以皮膚就容易出現皺紋。

 

  皺紋怎麼來——4、陽光照射

  tip:每天都要防曬

  陽光中的紫外線會加快肌膚的氧化,讓肌膚提早老化,出現皺紋。紫外線可以領到膚色變黑,造成色素沉著,形成色斑,令肌膚暗淡無光。所以做好防曬工作是抗皺至關重要的一步,不要等到皺紋出現時才想補救。防曬是我們經常都說的話題,可是很多人卻經常忘了防曬,才會導致很多MM出現了皺紋,所以每天出門前一定不要忘記防曬哦!

  
 

  皺紋怎麼來——5、用力拉扯肌膚

  tip:卸妝、洗臉時用溫和用力

  很多時候我們都在虐待自己的皮膚:卸妝時、洗臉時用力拉扯肌膚,導致皮膚因為強力摩擦提早衰老,長期下來皺紋就自然而然地出現在我們的臉上。所以我們在卸妝、洗臉時都要溫和對待我們的皮膚,不要大力摩擦以為這樣才乾淨,其實只要稍微用一點力表面的油脂就可以輕易去除。

 

  皺紋怎麼來——6、熬夜喝酒

  tip:盡量少熬夜、不喝酒

  我們都知道熬夜會提前衰老,皮膚不能進行正常的新陳代謝,新細胞無法按規律生成,隨之皮膚皺紋也會出現。而喝酒同樣傷害肝,導致體內不能正常吸收營養,提前衰老。無論工作原因還是應酬原因,還是盡量少熬夜,否則一旦皺紋出現,我們就很難消除了。

  皺紋怎麼來——7、吃鹽太多

  tip:飲食不要太鹹

  有這個現象:同年齡海邊的人比內陸的人更多皺紋,原因是住在海邊的人平時攝入的鹽量較多,所以皮膚很容易長出皺紋,自然影響美觀。內陸的人相對較少吃鹽,皮膚往往光滑細膩。為了我們的年輕,平時炒菜時還是少放點鹽吧!

專題:【保養技巧】 【延緩衰老】


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