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傳授蘋果食療護膚好功效

2015年09月24日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】 蘋果是一種天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖果。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收。所含的大量

     蘋果是一種天然美容 品,被許多愛美人士奉為美容聖果。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收。所含的大量水分和各種保濕 因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

調節輻射

        1. 調節輻射

  在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學習一下吧!

  具體方法:

  把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續攪拌,直到形成稠膏。

  將膏體塗抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘後用溫水洗淨。

  注意:

  塗抹前先取少量塗在臉部或頸部,確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

         2. 幫助呼吸

  下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護你的肺不受污染物侵害。

  倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明,每週至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,從今天開始,在午餐計劃裡加一個蘋果吧。

使頭皮恢復活力

        3.使頭皮恢復活力

        使用蘋果醋,對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者cal orey告訴我們,蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。

  試試這樣作:

  洗淨頭皮後,直接倒幾匙蘋果醋,然後按摩至吸收,保持一分鐘,最後清洗乾淨。

        4. 瘦身

  做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油,那麼這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

  果醬不含脂肪、無膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當於一杯糙米。

專題:【食療】 【護膚】


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