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告訴你醫學界公認的3個抗衰老秘方

2015年11月05日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

【導讀】抗衰老有很多方法,在新的一年到來之際,我們萃取幾個為歷代醫家所認可的抗衰老秘方,以饗讀者。

抗衰老有很多方法,在新的一年到來之際,我們萃取幾個為歷代醫家所認可的抗衰老秘方,以饗讀者。

抗衰老秘方1:宮廷良方

指導專家:華中科技大學同濟醫學院教授

為了達到延年益壽、養顏美容 的目的,歷代帝王都千方百計地尋求長生不老、保持青春的方法。宮廷御醫們自然在這方面下盡功夫,全力收集,為後世留下了許多組方得當、配伍周詳的抗衰老良方。

百齡丸

組成:陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白朮、茯苓、香附各120克,馬錢子15克。

用法:共研細末,用蜂蜜調和為丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。

點評:此藥不寒不熱、消補兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經、滋陰補虛、寬中理氣、經脈通暢。

人參固本丸

組成:人參60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。

用法:共研細末,用蜂蜜調和為丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用白開水送服。

點評:此藥能填精益腎、補氣和血、固齒延年、烏須黑髮,有返老還童之功。一切損傷元氣之症,皆可服之。

五子衍宗丸

組成:菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克,熟地24克,茯苓、澤瀉各90克,山萸肉、山藥各120克。

用法:共研細末,用蜂蜜調和為丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用淡鹽水或白開水送服,冬日宜用黃酒送服。

點評:此藥能填精益髓、扶陽助陰,久服可讓人眼目精明、烏須黑髮、延年益壽。

抗衰老秘方2:傳統中藥

指導專家:天津醫科大學教授

蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品,含有豐富的營養成分,可促進機體新陳代謝,增強組織再生能力。同時,因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、維生素E,是不可多得的抗衰老良藥。

專家推薦:每天早晨用涼開水送服1~2湯匙(約10~15毫升)新鮮蜂王漿。

枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。

專家推薦:健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子,入粥飯、羹湯或菜餚裡均可。

抗衰老秘方3:鼓漱咽津

指導專家:中國中醫研究院教授

鼓漱咽津的方法很簡單:每天晚上睡覺前和早晨起床後,閉口咬牙,用兩腮和舌做漱口的動作,每次漱36次。漱口時,口內唾液分泌較快較多,這時再分三次慢慢嚥下,就如同吞硬物一樣,用意念送入丹田(在臍下二指處)。

點評:長期練習鼓漱咽津,具有滋補增津、強身健體、調整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎上配合叩齒法(即將上下齒相叩撞,以達到刺激牙周組織,改善局部血液循環,增強抗病能力的作用),則保健效果更佳。

專題:【抗衰老】 【秘方】


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