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聰明女人 減肥美容兩不誤

2015年11月12日 【減肥】, 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】  如果你還在苦苦堅持節食;如果你還在為肌膚暗沉粉刺苦惱;如果你不知道怎麼保養美嫩肌膚;今天小編為你揭示減肥、美容兩不誤。

  無論用了什麼護膚 品,皮膚總是暗沉無光澤,時好時壞;無論去幾次美容 院,做多少次護理,效果總是不長久;無論多麼辛苦堅持的節食,身材還是絲毫沒有起色;無論吃了多少減肥 藥,反彈的時間還是一天比一天快。

  姐妹們,如果你們也有這樣的苦惱,那麼要反省了。是不是在美麗的這條路上,沒有找到自己的方向呢?美麗是由裡到外的散發,要擁有一個健康的肌膚國度,首先要做的就是排清體內毒素。排毒,是所有女人的必修課,瘦身美容都離不開。排毒食物,怎麼吃都不胖,怎麼吃都不用擔心。        下面讓小編來揭示排毒食物排行榜:

 

   第六名: 木耳

  價格便宜,效果顯著的木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。木耳也具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

 
         

  第五名: 綠豆

  同樣是隨處可見的食物,綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。常見的有綠豆沙,美味又受益。

 
        

  第四名: 蜂蜜

 

  蜂蜜幾乎是我們生活最常接觸的美容 食品,蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛。

 

 

  第三名: 苦瓜

  很多人都不喜歡苦瓜的味道,但它其實是一味良藥,不僅能夠幫助我們排除毒素的功能,還有可以清熱祛暑,明目解毒,更可以增加體內免疫能力,具有抗癌功效。 

          

   第二名: 海帶

 

  海帶的營養很豐富,它含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,平衡我們體內的膽固醇。同時覺得自己臉大或者下身水腫的MM 可以多吃海帶,海帶的消水腫功能是很顯著哦。

 
  

  第一名: 獮猴桃

  獮猴桃素有“維C果王”之稱,果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。每100克果子含200毫克維生素C,幾乎是柑橘的100倍,西紅柿的30倍,是名副其實的“天然維生素C片”,另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P,其營養價值非常高,對於想美容 的MM,多吃獮猴桃,皮膚會越來越水嫩哦。

 

 

專題:【護膚】 【減肥】


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