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6種食物 「吃掉」你的黑眼圈!

2016年01月17日 【護膚養顏】, 黑眼圈攻略 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】女人過了20歲,黑眼袋就來了。大部分美女可能選擇用眼霜來解決,可能疏忽了飲食的作用,如果長期食用,效果肯定看得見,並且又健康!

導讀:女人過了20歲,黑眼袋 就來了。大部分美女可能選擇用眼霜 來解決,可能疏忽了飲食的作用,如果長期食用,效果肯定看得見,並且又健康!

  黑眼圈 一直是眼部肌膚最大的問題。它是由於長期熬夜,眼部血液不流暢造成眼部疲勞,甚至是身體內平衡被打破所造成的。不過在我們的周圍,其實有很多常見的東西是可以用來消除黑眼圈的現在,相信有這個煩惱的大家對都試過很多的方法了吧,可是這些方法卻未必能夠立竿見影,所以,無論你選擇的是哪些方法,最重要的還是要持之以恆。那樣,才可以達到消除黑眼圈的作用哦!

  今天,將為您介紹幾款食物,能夠幫助你有效地消除黑眼圈,快來試一下吧:

  一、綠茶

  綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。

  此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

  二、雞蛋

  雞蛋中富含優質蛋白質,能夠促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈 的形成是有一定功效的。但是切記,一天食用雞蛋不宜超過兩個。同時建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,富含優質蛋白質的瘦肉、禽蛋、水產等,經常食用也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  三、 豬肝

  豬肝含有豐富的鐵元素,有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。況且,豬肝中含有的蛋白質、卵磷脂以及維生素A,都有助於促進眼部的新陳代謝並起到消除炎症的功效。

十二種美容花茶

  四、胡蘿蔔

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔中含有大量的維生素A,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈 。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  五、芝麻

  其實,很多人不知道芝麻除了有烏髮的作用之外,其對於消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素E對眼球和眼肌具有滋養作用的,從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  六、海帶

  海帶中含有大量的碘、鐵等元素,由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分,因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,可以緩解黑眼圈。

專題:【女人】 【黑眼圈】


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